Govoriti terapija, razgovorni psihoterapija ili psihoterapija usmjerena na klijenta odnosi se na terapijsku metodu iz područja humanističke psihologije.
Što je terapija razgovorom?
U osnovi, govoriti terapija shvaća se kao vrsta alata koji pomaže klijentu da na odgovarajući način obradi ono što je doživio kroz samoistraživanje i da uvidom promijeni pogrešno ponašanje. U govoriti terapija, kao što i samo ime govori, fokus je na razgovoru. Zove se i usmjereno na klijenta psihoterapija, jer klijenta i njegove izjave stavlja u prvi plan, verbalno kao i neverbalno. Psiholog Carl R. Rogers, koji je pristup istraživačkim mogućnostima stekao svojim nastavnim aktivnostima na američkim sveučilištima 1940-ih i 1950-ih, smatra se začetnikom ove metode. U sklopu ovog istraživanja pokušao je otkriti kako osoba može bolje obraditi iskustva i razgovarati o njima, kako bi tijekom razgovora došla do novog uvida i tako dovela do promjene ponašanja. Istražio je uvjete koji su za to potrebni. Kao i mnogi drugi modeli terapije, i terapija razgovorom razvijala se tijekom godina. U osnovi se terapija razgovorom razumijeva kao vrsta instrumenta koji pomaže klijentu da na odgovarajući način obradi ono što je doživio kroz samoistraživanje i da uvidom promijeni pogrešno ponašanje. Ova metoda razgovora ne nalazi se samo u terapijama, već je postala i dio nadzora, podučavanja i savjetovanja usmjerenog na studente.
Funkcija, učinak i ciljevi
Terapija razgovorom koristi se za mnoge mentalne bolesti. Bilo kao samostalna metoda ili u kombinaciji s drugim terapijskim metodama i / ili liječenjem lijekovima. U terapiji razgovorom pretpostavlja se da svaka osoba ima nagon za samoaktualizacijom i već u sebi nosi potrebne resurse za to. Obično je zdrava osoba moćna, razmišlja i djeluje svrhovito i svjesno. Poremećeni procesi i oštećenja stoga se temelje na pogrešnim učenje procesira i blokira mogućnost samoostvarenja. Pomoću terapije razgovorom pacijent bi trebao prepoznati i riješiti ove blokade. Na prvi pogled čini se da se terapija razgovorom fokusira na ono što je pacijent doživio. Tijekom razgovora, međutim, fokus je prvenstveno na tome kako je klijent doživio traumatični događaj, koje su emocije odigrale ulogu i kakve je zaključke iz toga donio. Kroz ponovnu procjenu, klijent bi sam trebao steći nove uvide i tako moći preispitati ono što je doživio. Slijedom toga, također će promijeniti svoje ponašanje kroz ovaj stečeni uvid. Terapija razgovorom nije u postavljanju konkretnog cilja. Kroz razgovor se automatski razvija tečaj. Terapeut terapiji prepušta taj postupak što je više moguće i stvara okvirne uvjete koji omogućavaju klijentu da razgovara o svojim iskustvima i problemima, sam stekne uvid i dovede u pitanje svoje postupke. Govorni terapeut djeluje empatično i autentično i ozbiljno shvaća pogođenu osobu i njezin emocionalni život, ne osuđujući je. Srž terapije razgovorom temelji se na uzajamnom prihvaćanju i uvažavanju klijenta. Osoba koja se ne osjeća osuđenom i ne mora brinuti o mogućoj procjeni spremnija je razgovarati o sebi i svojim mogućim pogreškama. Dakle, stvara se osnova za promjene.
Kritika i opasnosti
Nema dovoljno istraživanja rizika u području terapije razgovorom. Zbog svog pristupa usmjerenog na klijenta i najvećeg mogućeg prihvaćanja klijenta, u velikoj mjeri zadovoljava etičke zahtjeve. Opasnosti i rizici stoga postoje uglavnom kroz pacijenta i njegovu strukturu osobnosti, kao i u vezi s terapeutom. Klijent koji nije otvoren za daljnji razvoj i promjene teško da će moći postići uspjeh. Terapeut koji ne reagira empatično i vjerodostojno i negativno dominira tijekom razgovora ne samo da može prouzrokovati neuspjeh terapije, već i uzrokovati daljnju ozbiljnu psihološku štetu, posebno u slučaju vrlo nesigurnih klijenata. Stoga je poželjno pažljivo odabrati odgovarajućeg terapeuta. Budući da sada postoji mnogo različitih pravaca terapije razgovorom, treba izvršiti odgovarajući predizbor. U slučaju teške traume, na primjer, terapija razgovorom sa specijalizacijom na polju traumatska terapija preporučuje se. Na taj se način od samog početka postavljaju važni čimbenici uspjeha terapije razgovorom.
