Uvod
Bekhend, kao osnovni udar in tenis, očito je manje popularan kod igrača od forhend. Budući da je bekhend pogođen lijevom stranom tijela kod dešnjaka, to igraču ne dopušta nikakvu slobodu udar ruka. “The tenis igrač stoji na svoj način kada udara udar".
I u sektoru usmjerenom na izvedbu i u rekreacijskom sektoru mogu se naći predstavnici jednoručni bekhend kao i dvoručni. Vjerojatnije je da će se razlike naći u vrsti moždanog udara. Za napredne igrače bekhend se sve više igra kao varijanta topspina. U početnom području se backhand kriška igra češće. Ova vrsta moždanog udara slična je bekhendu volej.
Taktika
Slično kao i forhend, bekhend u tenis ako je moguće, treba je igrati kao topspin. Ako ste i sami pod pritiskom tijekom promjene lopte, lopta se može igrati kao presjek kako biste izbacili brzinu iz igre i sami se vratili u početni položaj. Jednoručni bekhend omogućuje igračima veći domet, ali zbog koordiniranijeg zahtjevnog pokreta igra se rjeđe.
S druge strane, backhand presjek uvijek se igra jednom rukom. Početnici često mogu vidjeti da je bekhend zaokružen da bi pogodio a forhend. Ovo širom otvara vlastitu polovicu igrališta i proširuje trčanje udaljenosti.
Tehnika Backhand
- Reket se drži zahvatnim rukohvatom
- Igrač stoji postrance, s desnom nogom ispred. Desna noga pokazuje na lijevu mrežu
- Gornji dio tijela usmjeren je u stranu
- Opterećenje tjelesne težine je na desnoj nozi
- Obje su ruke na palici palice, palica je daleko iza tijela
- Pogled je usmjeren na loptu
- Pokret nadoplate počinje na vrijeme
- Zglob koljena desne noge istegnut je na početku pokreta doplatka
- Gornji dio tijela okrenut je prema teniskom terenu. Opterećenje je na desnoj nozi
- Teniski reket je ubrzan prema mjestu susreta
- Teniska lopta se udara bočno ispred tijela u pokretu naprijed / prema gore (usporedite forhend).
- Obje su ruke gotovo ispružene
- Gornji dio tijela u vrijeme sastanka potpuno je odvijen
- Površina udarca je gotovo paralelna mreži na mjestu udara.
- Klub je prebačen preko lijevog ramena
- Gornji dio tijela okrenut je na desnu stranu.
- Opterećenje je na desnoj nozi.
- Tijelo se dovodi u ravnotežu
