Tipične pogreške
Tipične backhand pogreške
- Teniski reket ne drži se bekhendom, već stiskom forhenda Slijedi: previše dlanskog savijanja u zglobu, preopterećenje zgloba
- Rezultat: previše zgloba dlanova u zglobu, preopterećenje zgloba
- Samo lagana rotacija gornjeg dijela tijela Slijedi: nema tjelesne napetosti, kraća udaljenost ubrzanja, prespor udarni pokret Ispravak: okrenite gornji dio tijela, bacite lijek u stranu
- Rezultat: nema napetosti tijela, smanjena udaljenost ubrzanja, presporo dodavanje
- Ispravka: okrenite gornji dio tijela, bacite lijek u stranu
- Prekasno povratno okretanje u slijedu backhanda: Mjesto susreta iza tijela, a time i gubitak kontrole Ispravka: ciljano, rano povratno okretanje
- Rezultat: Mjesto susreta iza tijela, a time i gubitak kontrole
- Ispravak: ciljani, rani oporavak
- Nema spuštanja glave palice u udarnom pokretu. Slijedi: palica nije pomaknuta prema naprijed prema gore i nema korekcije vrha
- Rezultat: Palica se ne pomiče prema naprijed i prema gore i ne pojavljuje se gornji klip
- Ispravak: dodirnite palicom zemlju pri udaranju lopte
- Položaj leđa Prati: lošija kontrola, palica otvorena na mjestu udara, gubitak brzine Ispravak: korak u teren nakon udaranja lopte
- Rezultat: lošija kontrola, palica otvorena na mjestu udara, gubitak brzine
- Ispravak: zakoračite u polje nakon udaranja lopte
- Bez zamaha preko ramena Slijedi: grčenje zgloba, nepotreban mišićni napor, pokret koji ne upada u tekućinu
- Posljedica: grčenje zgloba, nepotreban mišićni napor, pokret koji ne upada u tekućinu
- Rezultat: previše zgloba dlanova u zglobu, preopterećenje zgloba
- Rezultat: nema napetosti tijela, smanjena udaljenost ubrzanja, presporo dodavanje
- Ispravka: okrenite gornji dio tijela, bacite lijek u stranu
- Rezultat: Mjesto susreta iza tijela, a time i gubitak kontrole
- Ispravak: ciljani, rani oporavak
- Rezultat: Palica se ne pomiče prema naprijed i prema gore i ne pojavljuje se gornji klip
- Ispravak: dodirnite palicom zemlju pri udaranju lopte
- Rezultat: lošija kontrola, palica otvorena na mjestu udara, gubitak brzine
- Ispravak: zakoračite u polje nakon udaranja lopte
- Posljedica: grčenje zgloba, nepotreban mišićni napor, pokret koji ne upada u tekućinu
