Akupresura protiv glavobolje
Akupresura dolazi od tradicionalna kineska medicina, Vas masaža određene točke prstima. To bi trebalo aktivirati samoiscjeliteljske moći tijela. Za glavobolje, jednostavno masaža specifična bol točke, obično iznad sljepoočnica, sve dok bol ne nestane ili se barem značajno ublaži. Međutim masaža ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta.
Jabučni ocat protiv glavobolje
Kaže se da jabučni ocat donosi olakšanje posebno u migrena kao glavobolje. Preporuka je piti dvije žličice malo razrijeđene vodom. Međutim, može se miješati i s dvije žličice med i natočio s toplom vodom.
Jabučni ocat sadrži puno octene i limunske kiseline. Stoga djeluje protuupalno. Također se može koristiti profilaktički za smanjenje učestalosti migrena napadi. Zatim ovu smjesu pijete svaka dva ili dva dana. Postoje i mnogi drugi načini za sprečavanje ili liječenje migrene.
Koristite led ili hladne krpe za glavobolju
Mnogi ljudi smatraju da je hlađenje kroz led ili hladne krpe korisno glavobolje. Već pomaže staviti hladnu krpu ili hladnu krpu na čelo. Također možete pritisnuti krpu ili krpu na sljepoočnice. S jedne strane percepcija bol se mijenja, s druge strane hladna krpa djeluje stimulirajuće i osvježavajuće. Iz tog razloga naizmjenični pljuskovi jer su glavobolje također vrlo popularne.
Tehnike opuštanja Meditacija protiv glavobolje
Većini ljudi glavobolju uzrokuje stres. Pogotovo mišića Napetosti u području vratne kralježnice često dovode do napetost glavobolje. Uzroci su lošeg držanja tijela, na primjer pri radu za računalom.
Stoga smanjenje stresa, opuštanje tehnike ili meditacija korisni su lijekovi protiv glavobolje.Oni također pomažu pogođenoj osobi da na trenutak zaboravi na svakodnevni stres i glavobolju. U većini slučajeva glavobolje potpuno nestanu nakon a opuštanje vježbati. U ovom trenutku preporučujemo da pogledate i naše glavne stranice:
- Kako se radi meditacija?
- Opuštanje - kako?
Svi članci iz ove serije:
