Svjež zrak za glavobolje
Vježbanje na svježem zraku mnogi smatraju lijekom za kućanstvo glavobolje. Samo 20 minuta na svježem zraku može vam pomoći da se osjećate kao nova osoba kad cijeli dan sjedite za svojim stolom. Opskrba kisikom bolja je na svježem zraku.
Tjelovježba potiče cirkulaciju i mišiće. The krv cirkulacija je povećana. Olakšaju i oči. Često i stalni vid izbliza za stolom dovodi do glavobolje.
Pijte puno za glavobolje
Tko ne pije dovoljno, zaboli ga glava. Većina ljudi bi se vjerojatno pretplatila na ovu činjenicu. Stoga se preporučuje puno piti kada vas boli glava.
To je zapravo točno do određene mjere. Dehidracija živčanih stanica u mozak zapravo može uzrokovati glavobolje. Ako tekućina uravnotežiti se nadopunjuje, nestat će i glavobolja. To se također odnosi, na primjer, na glavobolju nakon pijenja alkohola. Alkohol povlači tekućinu iz tijela, a dotična osoba zbog toga pati od glavobolje.
Naizmjenični tuš za glavobolje
U naizmjeničnom tuširanju uzimate tri naizmjenični pljuskovi s toplom i hladnom vodom; najbolji način je tuširanje od stopala prema gore po cijelom tijelu. Ovi naizmjenični pljuskovi imaju vrlo poticajni učinak na cirkulaciju. Oni se povećavaju krv cirkulaciju i imaju a bol-ublažavajući učinak. Stoga se često koriste kod glavobolje. Naizmjenični pljuskovi također može biti vrlo učinkovit protiv migrene.
Kora vrbe protiv glavobolje
Vrba kora je ljekovita biljka koja sadrži salicilate u velikim količinama. To je ujedno i osnova poznatog lijeka protiv bolova Aspirin®, koji se sastoji od acetilsalicilne kiseline ili skraćeno ASS. To objašnjava analgetski učinak vrba kora.
Može se uzimati ili kao čaj s pomalo gorkim ukus ili u obliku kapsula ili tableta. Vrba kora djeluje vrlo dobro. Međutim, ne preporučuje se djeci. Ljudi koji uzimaju krv-razrjeđivački lijekovi također trebaju izbjegavati koru vrbe zbog glavobolje.
Svi članci iz ove serije:
