Što je teorija kretanja?
Teorija pokreta je proučavanje mišićno-koštanog sustava, slijed pokreta i osnova ljudskog kretanja. Fokus je posebno na kretanju u sportu. U teoriji pokreta proučavaju se obilježja mišićno-koštanog sustava koji se sastoji od fizioloških i anatomskih elemenata.
Slijed kretanja se analizira i optimizira s ciljem učinka kretanja učinkovitijim i bez ozljeda. U tu svrhu pokreti se opisuju i ocjenjuju na temelju različitih karakteristika kvalitete. Sadržaj teorija gibanja dio su obrazovanja, tjelesna i zdravstvena kultura i razni predmeti iz područja sportskih znanosti.
Znanstveni nalazi Kineziologija i znanost pokreta čine osnovu za programe rehabilitacije, sportske programe i prevenciju. Općenito Kineziologija, tražimo metode primjenjive na sve sportove. Sažima sve podatke i sistematizira ono što je zajedničko svim znanostima pokreta.
Primjer: Korištenje intervalnog treninga u početku je poslužilo za poboljšanje izdržljivost u atletskim disciplinama, a potom je primijenjena kao metoda treninga u brojnim drugim sportovima (plivanje, rukomet itd.). Opća teorija pokreta tako traži zajedničke osobine u pojedinačnim sportovima. Posebna teorija kretanja razvila se iz prakse pojedinih disciplina.
Najbolji primjer je Fosbury Flop s skoka u vis. Laboratorijski testovi pokazali su da bi tehnika flopa prema naprijed bila optimalna tehnika za prelazak bar, ali da ova tehnika u praksi nije izvediva. Bavljenje sportom prednjači u tom pogledu.
