Ispitivanje (anamneza) Ovdje se liječnik raspituje o prethodnim bolestima (npr. prethodni srčani udar), trenutno postojećim tegobama i bolestima te trenutnim tretmanima. Dodatno, liječnik pita je li netko potpuni sportski početnik ili se bavio ili se već bavi sportom (ako jest, u kojoj mjeri?). Test stresa Test stresa je obično… Pregled sportske medicine
Kinesiotaping, traka, zavoj trake Općenito Primjena trake zavoja može biti korisna i komplementarna metoda za podršku konzervativnoj terapiji u liječenju teniskog lakta. Stoga je poželjno staviti zavoj za traku već u akutnoj fazi teniskog lakta, jer to može odmah ublažiti bol i spriječiti loše držanje ... Tračenje teniskog lakta
Kinesiotaping za teniski lakat Učinak kineziotapinga na proces ozdravljenja teniskog lakta još nije znanstveno dokazan, ali brojna svjedočanstva bivših pacijenata govore o poboljšanju boli i ubrzanju procesa ozdravljenja. Kinesiotaping teniskog lakta koristi se za liječenje zahvaćenih mišića ekstenzora ... Kinesiotaping za teniski lakat | Tračenje teniskog lakta
Akutno djelovanje Baš kao i kod kineziotapinga, zavoji koji se koriste pri akutnom snimanju su rastegljivi. Akutaping je daljnji razvoj Kinesiotapinga i kombinira nalaze akupunkture i osteopatije s Kinesiotapingom. Kao rezultat toga, ne samo da su bolna područja zalijepljena, već i dijelovi tijela koji zbog funkcionalnog oštećenja mogu izazvati… Akutna gluma | Tračenje teniskog lakta
Definicija Prijelom umora općenito se odnosi na prijelom kosti (prijelom) koji nije posljedica neprirodnog stresa na kosti, već dugotrajnog preopterećenja. Obično se prijelomi javljaju zbog kretanja u odnosu na stvarni smjer sile kosti, na primjer kada kosti potkoljenice jako odstupaju ulijevo ... Umor prijelom pete
Simptomi Kao i gotovo sve sportske ozljede, prijelom umora može se manifestirati na mnogo različitih načina. Za liječnika koji je došao, odlučujući je faktor pregled svih simptoma pacijenta i tijek ozljede, koji se utvrđuje tijekom takozvane anamneze. Često je prvi znak prilično nespecifičan, neugodan ... Simptomi | Umor prijelom pete
Terapija Nakon postavljanja teške dijagnoze, slijedi adekvatno liječenje prijeloma pete od umora. To se prvenstveno sastoji od apsolutne zaštite i rasterećenja. Duže razdoblje bez sporta jednako je važno i potrebno kao i dovoljna razdoblja odmora u svakodnevnom životu. Ni u jednom trenutku ne smijete trčati pretjerano dugo i puno, jer ... Terapija | Umorni prijelom pete
Daljnji prijelomi umora Naravno, prijelom umora stihova nije jedina ozljeda koja može biti uzrokovana prekomjernim naprezanjem kostiju. U nastavku su navedene druge vrste prijeloma umora. Prijelom umora u metatarsusu Prijelom umora u stopalu Prijelom umora tibije Svi članci u ovoj seriji: Prijelom umora… Daljnji prijelomi od umora | Umor prijelom pete
Definicija Periodizacija je oblik treninga snage koji nudi dobru ravnotežu oporavka i opterećenja te obećava ciljano poboljšanje i izgradnju mišića s niskim rizikom od ozljeda. Osnove Razlikuje se linearna i valovita periodizacija. Poanta je prilagoditi volumen (opseg treninga) i intenzitet (postotak maksimalne težine), ali ... Načelo periodizacije
Pojedinačna periodizacija naspram dvostruke periodizacije Ovisno o vrsti sporta/discipline, razlikuje se pojedinačna i dvostruka periodizacija. Oboje imaju prednosti i nedostatke: Nedostaci dvostruke periodizacije: Prednosti dvostruke periodizacije: Ova vas tema također može zanimati: Princip progresivnog opterećenja Prvo razdoblje natjecanja remeti ritam treninga ... Pojedinačna periodizacija nasuprot dvostrukoj periodizaciji | Načelo periodizacije
Uvod Nogomet je dinamičan timski sport. Sa stajališta sportske medicine, rizik od ozljeda je velik. Različite karakteristike nogometa odgovorne su za to: Nogomet je brzinski sport s mnogo brzih promjena pokreta, kratkim sprintovima itd. To dovodi do kratkotrajnih vršnih opterećenja uvijek iznova. Nogomet je… Ozljeda u nogometu
Moguće ozljede ruku (gornjih ekstremiteta) Mogućnosti ozljeda ruku (gornjih ekstremiteta) su višestruke. Uglavnom su uzrokovane padovima. Padom na rame ili ispruženu ruku može: doći. Pad na zapešće može rezultirati slomljenim žbicama (prijelom radijusa). Korak ili pad na… Moguće ozljede ruku (gornjeg ekstremiteta) | Ozljeda u nogometu
