Bolovi u prednjem koljenu često su uzrokovani prekomjernim pritiskom iza koljena zbog preuske čašice koljena zbog skraćenja ligamenata. Sinonimi medicinski: Dijagnoza sindroma femoropatelarne boli (FPSS) Tijekom ručnog pregleda provjerava se unutarnja pokretljivost patele i podizanje vanjskog ruba patele prema naprijed. Dužina… Bolovi u prednjem koljenu zbog pretjeranog pritiska iza kapice koljena
Zglob koljena je "ugrađen" između zgloba kuka i skočnog zgloba i stoga se "stavlja u kliješte" iznad ili ispod osi zgloba u slučaju aksijalnih odstupanja zglobova. Zbog povećane rotacije prema unutra u zglobu kuka, na primjer, mijenja se napetost mišića kvadricepsa, što zauzvrat može ... Bolovi u prednjem koljenu zbog koštanih odstupanja zgloba kuka ili gležnja (izvijanje stopala)
Pregled oštećenja hrskavice koljena Tijekom kompresije (pritiska) na zglobne površine između čašice koljena i bedrene kosti javlja se bol u određenim položajima zgloba između fleksije i ekstenzije zgloba koljena. Ako je patela istovremeno mobilizirana (ispitivač pod pritiskom pomiče patelu gore, dolje i u stranu), hrapavost… Oštećenje hrskavice u koljenu - pregled i liječenje
U principu, osim specifičnih vježbi, treba se baviti i sportovima s malim opterećenjem oštećenog zgloba koljena, poput vožnje bicikla, aqua jogginga ili hodanja. Opterećenja je bolje izvoditi kraće i dinamički, nego dulje i statično. Izdržljiva opterećenja sa… Preporučeni sportovi za bolove patele
Uz gore navedene nemišićne uzroke, slabost mišića bedra također može biti odgovorna za promijenjenu funkciju zgloba između koljena i bedra. Smanjena sposobnost stabilizacije zgloba koljena u različitim fazama hodanja (nedostatak mišićnog vođenja) smanjuje apsorpciju šoka u zglobu koljena. Lokalni mišić… Bolovi u prednjem koljenu zbog slabosti mišića lokalnih mišića bedara
2. primjer vježbe Početni položaj isti kao 1. bez opterećenja težine Izvođenje vježbe isto kontrolirano napinjanje VMO-a bez podizanja pete Važno: napinjanje treba izvoditi pod kontrolom oka i palpacijom. Početni položaj Stojeći, iskoračni položaj, zahvaćena noga je ispred i blago savijena Izvođenje vježbe peta je gurnuta… 2. primjer vježbe | Bolovi u prednjem koljenu zbog slabosti mišića lokalnih mišića bedara
Terapijska tehnika: Jačanje mišića ekstenzora natkoljenice Kvadricepsi se izgrađuju u osiguranim kutovima koljena gdje je patelofemoralni zglob izložen najmanjim silama smicanja i kompresije. Vježbe u tzv. zatvorenom lancu (noga je fiksirana, tijelo se kreće) poželjnije su od onih u otvorenom lancu (tijelo je fiksirano, noga se kreće), … Terapijska tehnika: Jačanje mišića ekstenzora bedara | Bolovi u prednjem koljenu zbog slabosti mišića lokalnih mišića bedara
