Thorn Therapy Dorn metodu je 1970 -ih razvio Dieter Dorn, poljoprivrednik iz Allgäua. Metoda ima za cilj liječiti probleme mišićno -koštanog sustava nježno, jednostavno i uz pomoć pacijenta bez upotrebe opreme. Dorn -ova terapija dobar je način za ispravljanje nagnutosti zdjelice. U… Terapija trnjem | Vježbe protiv kosog zdjelice
Vježbe koje se izvode kod Perthesove bolesti vrlo su važne jer pomažu održavanju pokretljivosti zgloba. Redovitim vježbanjem može se održati aktivnost mišića, tetiva i ligamenata, čime se potiče metabolizam zgloba i ubrzava regeneracija. Ovisno o pacijentu i stadiju bolesti, pojedinačne vježbe mogu varirati, pa ... Morbus Perthes - vježbe
Terapija Terapija Perthesove bolesti je usmjerena: U mnogim slučajevima pokušava se konzervativno liječiti Perthesovu bolest. Međutim, to je moguće samo ako nema nepravilnog položaja zglobova. Konzervativnom metodom liječenja oboljela osoba mora rasteretiti nogu. To znači da moraju pribjeći sredstvima poput pomagala za hodanje ... Terapija | Morbus Perthes - vježbe
Stadioni Iako je svaka faza Perthesove bolesti različita, bolest se općenito može podijeliti u četiri stupnja: Početni stadij. U početnoj fazi bolesti razvija se edem u kosti kuka, što zatim dovodi do upale zglobne čahure. Stupanj kondenzacije. U ovoj fazi koštana masa zahvaćenog… Stadioni | Morbus Perthes - vježbe
"Savijanje koljena" Kako biste spriječili da se bokovi tijekom vježbe okreću prema unutra, postavite stopala na vanjsku stranu bokova, zaokrenutu u širini kukova. S ravnim gornjim dijelom tijela savijte koljena do max. 100 ° u roku od 3 sekunde. Iz ovog položaja opet ćete se malo brže uspraviti. Izvedite 3 seta od 15 whl. svaki. … Fizioterapija - vježbe za postojeću displaziju kuka Vježba 2 Slika 1
“Istezanje - aduktori” Napravite vrlo širok korak i prebacite svoju težinu na pete. Zamislite da biste stražnjicom željeli gurnuti ladicu. Dok gurate donji dio prema natrag, potpuno ispružite oba koljena, savijte gornji dio tijela prema naprijed i pokušajte rukama dotaknuti pod. Držite ovaj položaj oko 10… Fizioterapija - vježbe za postojeću displaziju kuka Vježba 3
“Istezanje - savijač kuka” Napravite dug zalet naprijed. Prednje koljeno se savija za 90 °, tako da koljeno ne strši preko vrha stopala. Stražnje koljeno ispruženo je daleko unatrag. Ispravite gornji dio tijela i gurnite kukove naprijed. Ruke se mogu staviti na bokove. Zadržite ovaj položaj… Fizioterapija - vježbe za postojeću displaziju kuka Vježba 4
"Premošćivanje" U ležećem položaju, pritisnite kukove što je više moguće prema gore, zadržavajući napetost u trbuhu. U idealnom slučaju, linija od koljena do ramena. Pete trebaju biti postavljene, a ruke sa strana tijela. Zadržite ovaj položaj 15 sekundi i napravite 3 prolaza. Kao… Vježbe iz fizioterapije za TEP vježbu kuka 2
"Brušenje pete" Postavite zahvaćenu nogu malo s petom. Povucite prste što je više moguće i savijte zglob koljena bez otpuštanja stopala od tla. “Iz početnog položaja, stopalo i koljeno potpuno su ispruženi bez podizanja pete s poda. Ponovite ovu vježbu 15 puta po strani sa ... Vježbe iz fizioterapije za TEP vježbu kuka 3
“Biciklizam” U ovoj vježbi izvodite pokret kukovima i koljenima u ležećem položaju, slično vožnji bicikla. Činite to otprilike po 1 minutu. Nastavite sa sljedećom vježbom
“Jačanje lumbalne kralježnice - početni položaj” Lezite u osunčani položaj ispred zida i postavite obje noge paralelno. U početnom položaju, usmjerite prsa prema gore, nagnite zdjelicu prema naprijed i uđite u most (šuplja leđa). Jedini kontakt s podom sada je preko lopatica i stražnjice. "Lumbalni ... Vježbe iz fizioterapije za TEP vježbu kuka 5
“U ležećem položaju čvrsto pritisnite donji dio leđa u tlo i vodite nogu, malo podignutu od tla, ispruženu prema van. Pokret se ne smije prenositi na trup. 15 Whl. a 2 seta "Otmičari stoje" U stojećem položaju, trup je napet tako da se ne pomiče nogom prema van tijekom ... Vježbe iz fizioterapije za TEP vježbu kuka 6
