Sinonim: Rastezanje istezanjem (produženje) Istezanje je suprotno kretanje prema savijanju. Udovi su u početnom položaju u savijenom položaju. Tijekom kontrakcije dolazi do produženja u odgovarajućem zglobu. Pri tome je potrebno prepoznati istezanje u zglobu lakta. Primjer: pritisak tricepsa (lakatni zglob) Bench press (lakat ... Omjer
Uvod Rotacija se uvijek odnosi na rotacijsko kretanje dijela tijela. To se događa oko takozvanog rotacijskog centra, koji čini središte zgloba. U slučaju vanjske rotacije, rotacijsko kretanje izvodi se sprijeda prema van. To je u suprotnosti s unutarnjom rotacijom,… Vanjska rotacija
Kretanje u skočnom zglobu Stopalo se može okrenuti prema van, ali za to kretanje nema izričite oznake. Dapače, to je složeni pokret. Noga ima samo dvije osi kretanja. Savijanje i istezanje omogućuju gornji skočni zglob (OSG), dok su pronacija i supinacija pokreti donjeg… Pokret u skočnom zglobu | Vanjska rotacija
Sinonim: retroversio Retroverzija Retroverzija je protupokret anteverziji. Ruka/noga se pomiče unatrag. U anteverziji i retroverziji, udovi se moraju shvatiti kao visak. Riječ retroverzija dolazi iz latinskog i znači: retro (leđa), vertere (okretanje/okretanje) U našem primjeru, retroverzija opružene ruke odvija se u ramenom zglobu. Ovo rezultira… Retroverzija
U medicini izraz supinacija opisuje kretanje ekstremiteta. Riječ supinacija dolazi iz latinskog i znači "položaj savijenih leđa". Suprotno kretanje supinaciji je pronacija. Postoji supinacija šake ili podlaktice i supinacija stopala. Oboje je predstavljeno u sljedećem tekstu. Supinacija podlaktice ... Supinacija
U medicini izraz pronacija opisuje kretanje ekstremiteta. Riječ pronacija dolazi iz latinskog i znači nešto poput "savijati se naprijed" ili "okrenuti se naprijed". Supinacija je suprotan pokret pronaciji. Postoji pronacija šake ili podlaktice i pronacija stopala. Obje su predstavljene u… pronacije
Sinonimi latinski: adducere Adukcija Adukcija je protupokret otmice. Ovdje se ruke ili noge uklonjene s tijela dovode do tijela. U našem primjeru, adukcija opruženih ruku odvija se u ramenom zglobu. Ovdje možete pronaći još jedan primjer addukcije u ramenom zglobu. Primjer aduktora leptira ... Addukcija
Uvod Unutarnja rotacija je rotacijsko kretanje ekstremiteta oko njegove uzdužne osi. Smjer rotacije usmjeren je prema unutra. Vanjska strana udova okrenuta je prema tijelu (medijalno). Da bi se izvršila unutarnja rotacija, spoj mora biti kuglasti ili zakretni/zglobni. Kuglični zglobovi su na primjer ... Unutarnja rotacija
Unutarnja rotacija koljena Zglob koljena (Articulatio genus) je složeni zglob koji se sastoji od femura, koljena i tibije te je jedan od zglobova šarki. Točnije, zglob koljena sastoji se od patelarnog zgloba koji tvori bedrena koljena s koljenom koljena i poplitealni zglob koji tvori ... Unutarnja rotacija koljena | Unutarnja rotacija
Sinonimi: anteversio Anteverzija Anteverzija je prednji dio opruženih ili savijenih ruku/nogu. Kombinirano znači anteverziju od latinskog ante (ispred) i vertere (okretanje/okretanje). Na slici je prikazana anteverzija opružene ruke u ramenom zglobu. To rezultira kontrakcijom prednjeg mišića ramena. Pucanj … Anteverzija
Sinonim: Flexion Diffraction (Flexion) Osim istezanja, fleksija je najčešći pokret u treningu s utezima. U početnoj situaciji ruka/noga je ispružena. Ruka ne mora ležati uz tijelo. Tijekom faze kontrakcije zglob postaje omotan oko ruke. Na slici možete vidjeti fleksiju u laktu ... Difrakcija
