Vježbe
If bol se dogodi tijekom vježbi, ili ako se razvije neugodan ili nesiguran osjećaj, vježbe treba prekinuti i potražiti drugi savjet za vježbu kod liječnika koji liječi ili fizioterapeuta. Tijekom ove vježbe važno je da leđa i također vrat ostati u ravnoj liniji s glava. Lijevo noga je sada potpuno ispružen na leđa i položaj je zadržan.
Nakon toga vježbu treba izvesti s drugom noga. Ravnomjernim pokretom zdjelicu sada treba namotati, a zatim nagnuti prema dolje, na taj način naizmjenično "otvarajući" i "zatvarajući" zdjelicu. Početni položaj: Stojeći, iskorak (približno
jedan metar) naprijed lijevom stranom noga, lijevo koljeno blago savijeno, desno koljeno relativno ispruženo unatrag, nožni prsti usmjereni prema naprijed Zdjelicu sada treba gurnuti prema naprijed. To će uzrokovati istezanje desne noge. Bitno je da gornji dio tijela tijekom vježbe tvori ravnu crtu.
Korištenje električnih romobila ističe istezanje položaj se može zadržati nekoliko sekundi, ovisno o bol i osjećajem. Tada treba mijenjati noge. Ovisno o tome gdje spinalnog kanala je sužena, različite vježbe mogu pomoći.
- Početni položaj: četveronožno postolje (odmaranje na podu dlanovima, koljenima i potkoljenicama)
- Početni položaj: Ležeći položaj, tabane stavite na pod i savijte koljena
- Početni položaj: Stojeći, iskorak (približno jedan metar) naprijed s lijevom nogom, lijevo savijeno koljeno, desno koljeno relativno ispruženo unatrag, nožni prsti usmjereni prema naprijed
Terapija nakon operacije
Ako je operacija neizbježna, unatoč iscrpljenju drugih oblika terapije (fizioterapija, akupunkturaitd.), fizioterapija će uslijediti relativno brzo. To se može dogoditi izvan bolnice kao dio naknadnog liječenja.
Ovisno o situaciji i pacijentu, ovaj se tretman može odvijati kao stacionar, dnevni boravak ili ambulantno. Informacije o tome prije operacije mogu se dobiti od liječnika koji liječi ili od bolničke savjetodavne službe. Za naknadni tretman, podnosi se zahtjev za zdravlje osiguravajuće društvo nakon operacije.
Općenito je važno imati na umu da se tijekom operacije ne mogu svi problemi riješiti odjednom. Kasnija fizioterapija pomaže u rehabilitaciji i posebno je važna.
