Vježbe
Najbolje vježbe za ručni zglob artroza sve su aktivne vježbe prstiju i šake. Aktivne vježbe namijenjene su očuvanju preostalog sinovijalna tekućina. Za poboljšanje snage u ruci i podlaktica, pacijent može upotrijebiti plastelin ili softball koji pravilno mijesi.
Ovu vježbu treba izvoditi u bol-slobodna faza kako se upala u prstima ne bi povećala. Također je važno trenirati finu motoriku: Mobilizacija u petrolejskoj kupki također potiče pokretljivost i smanjuje mišićni tonus šake. Ova se aplikacija također ne smije koristiti u akutnoj upalnoj fazi, jer bi vrućina mogla povećati upalu. Sve mobilizacijske vježbe, ali i vježbe jačanja u neakutnoj fazi, treba izvoditi što je češće moguće. U ovim ćete člancima naći daljnje informacije:
- Da bi to učinio, pacijent pomiče ruku u produžetku i savijanju te rotira ručni zglob.
- Za prste palcem dodiruje svaki drugi prst a tvori malu i veliku šaku.
- S druge strane, pacijent je također može koristiti prst s druge strane, kao u fizioterapiji, radi vuče na zglobu za suzbijanje akutnog bol.
- Spajanje igle s koncem, uzimanje malih kuglica ili pletenje načini su vježbanja ove vještine.
- Vježbe za erizipele prstiju
- Mobilizacijske vježbe
- Fizioterapija artroze zglobova prstiju
Može li struka izazvati artrozu zgloba?
Ručni zglob artroza može se računati kao profesionalna bolest, jer rad obično predstavlja veliko trajno opterećenje na zglobu, pa je istrošenost zgloba posebno velika. Rizik je posebno velik za aktivnosti u kojima se ruke koriste sto posto. To uključuje zanimanja kao što su uredski službenik, maser, fizioterapeut, zidar, obrtnik, radnik u skladištu i mnoga druga.
Habanje zgloba je prirodno veliko, ako se tijekom više godina radi više od 8 sati 5 dana u tjednu. Pored zgloba artroza, druge su strukture također pod velikim stresom. Gore spomenute zanimanja obično također pokazuju sindrom karpalnog tunela, tenis i / ili golf lakat, kalcificirano rame i artroza ili promjene na cijelom kičmenom stupu. Pitanje je je li dotični rad tada zaista prihvaćen kao profesionalna bolest. Artroza se može pratiti natrag do djela.
Svi članci iz ove serije:
