U osnovnoj školi
Čak i u trening krugova za osnovnu školu treba voditi računa da vježbe u cjelini budu uravnotežene i da se svi dijelovi tijela treniraju podjednako. Pri odabiru vježbi i opreme, studenti također mogu biti uključeni u odabir ako je potrebno. Ciljevi trening krugova treba biti održavanje dobrog zdravlje, razvijajte motoričke sposobnosti i iskusite vlastito tijelo.
Uz ove ciljeve, naravno da je važno unaprijed odrediti je li fokus na brzini, snazi, izdržljivost ili mobilnost. Prednosti trening krugova su da mnogi studenti mogu istovremeno raditi svoje vježbe, kretanje s drugima motivirajuće utječe na pojedine učenike i može se trenirati na način koji štedi prostor i vrijeme. Ali gimnastika i trening u malom prostoru također zahtijevaju dobar nadzor učenika i pažnju među učenicima.
Sigurnosni aspekt trebao bi biti u prvom planu kako bi se ozljede mogle što više isključiti. Pri odabiru vježbi najvažnija je zabava. Vježbe trebaju biti motivirajuće i ne preteške.
Mala međusobna natjecanja dio su vježbe koliko i neka glazba u vrijeme treninga. Igre poput hrvanja (mišići ruku), sumo (uravnotežiti), uobičajeni zavoj koljena (prednji dio bedro) ili biciklizam (trbušne mišiće) dio su zajedničke zbirke vježbi i igraju se u osnovnoškolskoj dobi. Da biste postavili drugačiji fokus, također možete staviti čitav krug na partnerske vježbe, tako da imate partnerski krug.
To se onda može koristiti, na primjer, za zajedničko izvršavanje zadataka i naučiti osloniti se na svog partnera. Učenici bi se trebali zabavljati trening snage kada se radi kružni trening. Uz to, trebali bi naučiti razvijati i otkrivati svoje sposobnosti kroz trening i vježbe.
Kružni trening može dati važan doprinos sveobuhvatnom i dobnom razvoju djece. Pored zaigranih aspekata, snaga, izdržljivost, brzina, okretnost i suradnja mogu se vrlo dobro integrirati i uvježbati u kružnom treningu.
