Trajanje upale tetiva u nozi
Ako upala tetive u noga javlja se akutno prvi put, simptomi bi trebali nestati nakon nekoliko dana ako je pacijent dovoljno imobiliziran. Ako to nije slučaj, treba se obratiti liječniku. Nakon što bol je, međutim, splasnula pokretačka aktivnost (npr trčanje) treba izbjegavati ili smanjivati nekoliko tjedana kako iritacija ne bi izazvala novu upalu. U slučaju kronične ili ponavljajuće upale tetiva, bol mogu trajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci.
Tendinitis u bedru
Upala tetive u bedro je česta bolest, posebno među sportašima. Pojavljuje se osobito nakon nepravilnog ili prekomjernog naprezanja, na primjer tijekom dugih šetnji ili trčanje. Mogući su i reumatski ili zarazni uzroci.
Oni koji su pogođeni pate od bol u bedro za vrijeme vježbanja. Posebno je penjanje stepenicama i ustajanje sa stolca vrlo bolno. Tendonitis se liječi laganim djelovanjem na tijelo nekoliko dana. Uz to, unos lijekova protiv bolova može biti koristan. Oporavak obično traje 1-2 tjedna.
Upala tetive kvadricepsa
Korištenje električnih romobila ističe kvadriceps mišić je veliki mišić na prednjoj strani bedro, koji je posebno odgovoran za fleksiju u zglob koljena. Ima nekoliko mišićnih trbuha koji svi počinju od potkoljenice. The štitnjak nalazi se u svojoj tetivi vezanja.
Često su upale kosti zahvaćene upalom. Uzroci su često kronično prenaprezanje zbog sporta ili pogrešnog položaja. Pogođeni se često žale na bolove pod pritiskom u području mjesta pričvršćivanja i koljena. Bol se javlja i tijekom kretanja i ograničenja kretanja. Tendonitis se liječi fizičkim odmorom nekoliko dana te uzimanjem protuupalnih i analgetskih lijekova.
Koljeno trkačaITBS
Korištenje električnih romobila ističe koljena trkača, također poznat kao sindrom ilio-tibijalnog ligamenta (ITBS), upala je tractus iliotibialis na bedro. Sindrom se često javlja kao rezultat preopterećenja, na primjer kada trčanje. Također je često teško hodati nizbrdo.
Pogođeni se obično žale na vanjske bolove u koljenu tijekom trčanja ili hodanja. Intenzitet boli može se dodatno povećati pod stresom. Ako se ne ublaži dovoljno, bol može postati kronična i ponoviti se sa svakim opterećenjem.
Pri liječenju a koljena trkača, treba paziti da se osigura dovoljna zaštita. U fazi akutne boli mogu vam pomoći protuupalni lijekovi ili masti. Dugoročno treba paziti na nošenje pravih cipela i, ako je potrebno, treba razmotriti nošenje uložaka. Istezanje vježbe također treba izvoditi redovito.
Svi članci iz ove serije:
