Opće mjere
- Izbjegavajte kontakt s alergenima koji izazivaju.
- Alergijsku karticu uvijek nosite sa sobom
Mjere koje treba poduzeti u slučaju alergije na pelud
Sljedeće mjere namijenjene su smanjenju kontakta s peludom:
- Držite prozore zatvorene - u jutarnjim satima pelud koncentracija najviša je na selu, u večernjim satima u gradu; zato prozračite na selu u večernjim satima (između 7 sati i ponoći), a u gradu radije provjetravajte u jutarnjim satima (između 6 i 8 sati ujutro). šok ventilacija (svaka dva sata po pet minuta), najniža breza izmjereno je opterećenje peludom u usporedbi sa sobom u kojoj je prozor bio trajno nagnut.
- Ne provodite predugo na otvorenom tijekom sezone peludi.
- nošenje naočale za sunce, pacijenti s alergijskim konjunktivitis (konjunktivitis) mogu poboljšati simptome oka tijekom sezone peludi.
- Opterećenje peludi naročito se snažno povećava nakon grmljavine. Razlog tome je takozvani osmotski šok. Ovdje se javlja sljedeći učinak: U prvih 20 do 30 minuta, osmotski šok uzrokuje bubrenje zrna peludi. Kad natečena zrnca peludi tada padnu na zemlju s kišom, ona se otvore i puste visoki koncentracija alergena. Alergija oboljelima i astmatičarima najbolje je da ne izlaze van otprilike pola sata nakon grmljavinske oluje.
- U jakoj ljetnoj kiši, trebali biste staviti krpu preko nos i izdahnite samo kroz svoj usta. Kiša je u osnovi dobra, jer čisti zrak od peludi. Stoga, u grmljavinskoj oluji koja se približava bolje ostati u zatvorenom i zatvoriti prozore.
- Nakon pljuskova (nakon otprilike 30 minuta) izađite van i uživajte u zraku bez peludi.
- Izbjegavajte ceste s gustim prometom
- Ispiranje nosa svakodnevno u sezoni peludi ili konfekcijske (hiper) osmolarne fiziološke otopine nazalni sprejevi.
- Oprati lice nekoliko puta dnevno.
- Ne skidajte uličnu odjeću u spavaćoj sobi.
- Pranje kosa prije odlaska u krevet.
- Spavajte zatvorenog prozora.
- Zasloni za pelud za prozore
- Redovito perite posteljinu.
- Zamijenite tepihe i tepihe laminatom ili parketom.
- Držite prozore zatvorene tijekom vožnje.
- Redovito mijenjajte filtere za pelud ventilacija sustavi (npr. u automobilu).
- Usisavači bi trebali imati posebne filtere za sitnu prašinu (npr. Hepa sustavi filtara).
- Kad planirate odmor, uzmite u obzir sezonu peludi i zemljopis: Područja odmora siromašna peludom nalaze se na moru (npr. Europski Mediteran), na otocima ili u visokim planinama (> 1,500 m).
Uobičajene metode nekirurške terapije
- Uz apstinenciju od alergena, specifična imunoterapija (SIT; sinonimi: imunoterapija specifična za alergene, hiposenzibilizacija, alergija cijepljenje) treba izvršiti što je prije moguće za uzročnike terapija. Posebno je pogodan za djecu i mlade, jer je ovdje najbolja učinkovitost. The terapija je indiciran u slučajevima teške alergija koji se ne može kontrolirati apstinencijom od alergena ili farmakoterapijom (npr antihistaminici). Prije toga potreban je dokaz kliničke važnosti senzibilizacije otkrivene u testu alergije!
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Uočite poznate unakrsne reakcije (unakrsna alergija) s hranom - pogledajte pod „Simptomi - prigovori“.
- Izbor odgovarajuće hrane na temelju nutritivna analiza.
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
