Kinesiotaping, traka, zavoj trake Općenito Primjena trake zavoja može biti korisna i komplementarna metoda za podršku konzervativnoj terapiji u liječenju teniskog lakta. Stoga je poželjno staviti zavoj za traku već u akutnoj fazi teniskog lakta, jer to može odmah ublažiti bol i spriječiti loše držanje ... Tračenje teniskog lakta
Kinesiotaping za teniski lakat Učinak kineziotapinga na proces ozdravljenja teniskog lakta još nije znanstveno dokazan, ali brojna svjedočanstva bivših pacijenata govore o poboljšanju boli i ubrzanju procesa ozdravljenja. Kinesiotaping teniskog lakta koristi se za liječenje zahvaćenih mišića ekstenzora ... Kinesiotaping za teniski lakat | Tračenje teniskog lakta
Akutno djelovanje Baš kao i kod kineziotapinga, zavoji koji se koriste pri akutnom snimanju su rastegljivi. Akutaping je daljnji razvoj Kinesiotapinga i kombinira nalaze akupunkture i osteopatije s Kinesiotapingom. Kao rezultat toga, ne samo da su bolna područja zalijepljena, već i dijelovi tijela koji zbog funkcionalnog oštećenja mogu izazvati… Akutna gluma | Tračenje teniskog lakta
Uvod Backhand, kao osnovni udar u tenisu, očito je manje popularan kod igrača od forhenda. Budući da je bekand pogođen lijevom stranom tijela kod desnorukih igrača, ne dopušta igraču nikakvu slobodu udarca rukom. "Tenisač stoji na svoj način kada pogađa ... Backhand dvosmislen
Tipične pogreške Tipične pogreške u leđima Teniski reket ne drži se bekhendom već hvatom forhenda Slijedi: previše palmarne fleksije u zglobu, preopterećenje zgloba Rezultat: previše palmarnog savijanja u zglobu, preopterećenje zgloba Samo lagano zakretanje zgloba gornji dio tijela Slijedi: bez napetosti tijela, kraća udaljenost ubrzanja,… Tipične pogreške | Backhand dvosmislen
Uvod Taping je relativno novi postupak za liječenje zglobova i mišića nakon ozljeda, ali i za sprječavanje ozljeda. U konačnici, svaki zglob ili mišić može se zalijepiti trakom kako bi mu se pružila potrebna stabilnost. Posebno kada su prsti ili šake, kao i ruke jako napregnuti tijekom sporta, koristi se metoda snimanja. Koža može… Dodirnite prst
Ubijanje prstiju tijekom penjanja Penjanje je sport koji jako opterećuje zglobove prstiju i kožu iznad prstiju. Ovdje se tehnike snimanja posebno često koriste. Pokreti hvatanja i povlačenja, koji se moraju izvoditi u zapešću i prstima tijekom penjanja, čine posebnu zaštitu… Traženje prstiju tijekom penjanja | Dodirnite prst
Taping za uganuće Postupak tapinga također se pokazao korisnom i korisnom mjerom za uganuće zglobova prstiju. Uganuća zglobova prstiju pojavljuju se vrlo često. Bilo u svakodnevnom životu ili u sportu, tijekom neopreznih pokreta ili nesreća, može doći do bolnog uganuća jednog ili više zglobova prstiju. Jednom kad prijelom dođe ... Traka za uganuća | Dodirnite prst
Definicija Svaki se mišić u tijelu sastoji od mnogih mišićnih vlakana, koja su pak kombinirana u mišićne snopove. Mišićna vlakna sastoje se od još manjih jedinica koje se zovu sarkomere. Kad se mišićno vlakno pukne, pojedina mišićna vlakna se kidaju. To je uzrokovano prekomjernim naprezanjem. S druge strane, pucanje mišića ... Razderano mišićno vlakno podlaktice
Simptomi pokidanog mišićnog vlakna na podlaktici U slučaju poderanog mišićnog vlakna, jaka bol u podlaktici javlja se odmah nakon događaja. To se može osjetiti i pod stresom i u mirovanju. Svaki pokret zahvaćenog mišića povećava bol. Pogođena osoba zauzima blagi stav o… Simptomi pokidanih mišićnih vlakana na podlaktici | Razderano mišićno vlakno podlaktice
Što je trening eksplozivne snage? Trening snage velikom brzinom oblik je treninga snage u kojem se koriste ista mišićna vlakna, ali središnji živčani sustav kontrolira mišićna vlakna na drugačiji način. Za razliku od treninga izdržljivosti, trening snage, a time i eksplozivni trening snage, koristi takozvana bijela mišićna vlakna, koja ... Brzi trening snage
