Kinesiotaping za teniski lakat
Učinak kineziotapinga na proces ozdravljenja tenis lakat još nije znanstveno dokazan, ali mnoga svjedočenja bivših pacijenata govore o poboljšanju bolesti bol i ubrzanje procesa ozdravljenja. Kinesiotaping od tenis lakat koristi se za liječenje zahvaćenih mišića ekstenzora podlaktica i prstima. Prije trakasti zavoj nanosi se, jaka ruka kosa treba skratiti ako je potrebno kako bi se poboljšalo prianjanje trake i spriječilo ozbiljno bol kad se skine.
Također je poželjno očistiti podlaktica temeljito, jer ovo također poboljšava prianjanje trake. Da biste primijenili traku, lakatni zglob je ispružen dok je dlan ruke usmjeren prema podu. Sada fleksija ručni zglob izvodi se savijanjem zgloba.
Pacijent sada može vidjeti dijelove dlana. Zatim se nalijepi prva traka oko dva do tri centimetra iznad ručni zglob i zalijepio se za podlaktica duž mišića ekstenzora podlaktice, što se dobro može osjetiti rukom. Traka završava otprilike pet do sedam centimetara lakatni zglob na vanjskoj strani nadlaktica.
Na području lakatni zglob, trebalo bi postojati snažnije povlačenje regije s najviše bol nego preko ostatka podlaktice. Zatim se na vanjsku stranu lakta nanosi druga, kraća traka. Trebao bi povlačiti dijagonalno prema gore s najvećom boli i završavati s unutarnje strane nadlaktica.
Regija najveće boli u tenis lakat je upaljeno, prenapregnuto i nadraženo polazište tetive mišića ekstenzora podlaktice s vanjske strane lakta. Jače privlačenje ove regije uzrokuje puno pokreta kože prema temeljnim slojevima, što pospješuje krv cirkulacija i limfa drenaža u velikoj mjeri i pridonosi brzom ublažavanju boli. Postoje različiti načini na koje a kineziotraka može se primijeniti za liječenje teniski lakat. Terapeut ili liječnik s iskustvom u kineziotapingu može identificirati i primijeniti najbolju varijantu za svakog pacijenta.
