Pravilo "bake" na temu "vino uz hranu" jednostavno je, pamtljivo i u osnovi nije pogrešno. Kaže: "Crno vino s tamnim mesom, bijelo vino sa svijetlim mesom". Ili biste pili Chablis s divljači i Chianti s kamenicama? "Moderna kuhinja" sofisticiranija je u bavljenju vinima od spomenutih ... Koje vino ide uz koju hranu?
Uvod Depresija je najčešće dijagnosticirana mentalna bolest. Riječ je o poremećaju koji je popraćen depresivnim raspoloženjem, nedostatkom pogona i potpunom bez radosti ili obamrlošću. Procjenjuje se da 10 do 25% stanovništva jednom u životu doživi takvu depresivnu fazu. To bi u najboljem slučaju trebali prepoznati… Kako možete spriječiti depresiju?
Prehrana i tjelovježba Povezanost psihe i prehrane dokazuje se sve više znanstvenih studija. Iako mnogi znanstvenici smatraju da je učinak tvari sadržanih u hrani premalen da bi se postiglo učinkovito ozdravljenje promjenama u prehrani, zdrava hrana može spriječiti razvoj depresije i općenito povećati dobrobit. … Prehrana i vježbanje | Kako možete spriječiti depresiju?
Svjetlo Neki ljudi su skloniji lošem raspoloženju u zimskim mjesecima i pate od općenito mračnijih dana i uglavnom skromnog vremena. To može dovesti do razvoja depresija, takozvanih sezonskih ili zimskih depresija. Za pogođene osobe važno je da dobiju dovoljno dnevnog svjetla i izađu u ... Svjetlost | Kako možete spriječiti depresiju?
Spriječiti postporođajnu depresiju Sprečavanje depresije teško je kod većine oblika depresije, jer oboljela osoba ne može utjecati na sve čimbenike koji dovode do razvoja depresije. Također je teško predvidjeti koja će žena razviti postporođajnu depresiju. Ne postoji preventivna mjera protiv postporođajne depresije. Postoje samo stvari koje mogu… Spriječiti postporođajnu depresiju | Kako možete spriječiti depresiju?
Na pitanje zašto se žene češće i brže hlade od muškaraca lako je odgovoriti: odgovoran je sastav tijela. Sa čisto statističkog gledišta, muška se tijela u prosjeku sastoje od 40 posto mišića i samo 15 posto masti. Spolno specifična percepcija hladnoće U žena je metabolički aktivna tjelesna masa, ... Zašto se žene lakše smrzavaju?
Loša vijest: izračuni bioritma su informativni koliko i talog kave. Dobro: biološki ritam postoji. Tijekom svoje evolucije, ljudi su razvili unutarnji sat koji se, gledano u rasponu dana, prilagođavao promjeni između svjetla i mraka. Naš unutarnji sat Tisućama godina ritam dan-noć se postavljao ... Bioritam i lijekovi
Novi terapijski pristup koristi imunološke procese u oboljelim stanicama tijekom zračenja, jer su upalne stanice iznimno osjetljive na svjetlost i umiru. Uklanjanje mrtvih stanica u limfni sustav tijela uzrokuje "proces učenja" u koštanoj srži koji prestaje proizvoditi te stanice. S vremenom se koža može oporaviti i… Fototerapija: vrste terapije
Mađarski i njemački znanstvenici pokazali su u studijama da izravno zračenje nosne sluznice kombinacijom ultraljubičastog i vidljivog svjetla značajno ublažava simptome peludne groznice kao što su kihanje, svrbež i curenje iz nosa. U istraživanju je sudjelovalo 49 pacijenata koji su bili alergični na pelud iz šišarke. Liječenje UV svjetlom 21 dan, pacijenti ... Fototerapija: ostali terapijski pristupi
Je li Johann Wolfgang protiv Goethe zapravo zahtijevao "Mer light!" na samrtnoj postelji ostaje nejasan. Jasno je, međutim, da je prirodno svjetlo prijeko potrebno za naš svakodnevni život. Određuje naš bioritam i osigurava, između ostalog, da se vitamin D stvara zračenjem na koži. Štoviše, sunčeva svjetlost i umjetno svjetlo također su ... Fototerapija: Neka bude svjetlost!
Uz pomoć svjetlosne terapije mogu se liječiti razne bolesti. Na primjer, lagani tuš se koristi u terapiji depresije. Osim toga, svjetlom se mogu ublažiti i kožne bolesti poput akni, neurodermatitisa ili psorijaze. Dok se bijelo svjetlo koristi za depresiju, UV zrake se koriste za kožne bolesti. Čitati … Svjetlosna terapija protiv depresije
