Uštipnuti živac obično se primijeti ubodom ili spaljivanje bol. Osim toga, mogu se pojaviti i simptomi poput utrnulosti i trnaca. Prigovori se posebno često javljaju na području vrat, leđa ili vrat. Ali mogu utjecati i drugi dijelovi tijela poput ramena, ruku ili bokova. Uzrok stezanja živca često je neškodljivo otvrdnuće mišića. Otkrivamo što možete učiniti protiv nelagode.
Uštipnuti živac: tipični simptomi.
Ako patite od stisnutog živca, imate ograničenje u funkcioniranju pogođenih živci. Simptomi koji se javljaju kao dio funkcionalnog ograničenja, između ostalog, ovise o tome koji je živac pogođen:
- U većini slučajeva pucanje, ubadanje ili spaljivanje bol tipičan je simptom stezanja živca.
- Osim bol, mogu se pojaviti i simptomi poput trnaca, utrnulosti i senzornih smetnji.
- Isto tako, može biti da je zahvaćeni dio tijela ograničen u svom kretanju.
Ako se stisne živac, simptomi se ne javljaju samo na zahvaćenom području. Umjesto toga, često su uočljive i u opskrbnom području živca. Na primjer, kada živčani živac je oslabljen, ne samo nizak bol u leđima ali mogu se pojaviti i bolovi u kuku ili nogama.
Ukočenost mišića kao uzrok
Uštipnuti živac može imati nekoliko uzroka. Često je uzrokovano iritacijom ili upala živca. Isto tako, iritacija okolnih mišića može biti okidač. Ukočenost mišića često je uzrok nelagode: Ako se tkivo stegne, ono postaje tvrdo i time vrši pritisak na živčane putove. Mogući pokretači ukočenosti mišića uključuju:
- Uobičajeni uzroci su dugotrajno loše držanje tijela i jednostrana opterećenja.
- Uz to mogu i disfunkcija i trošenje kralježnice dovesti do napetosti u mišićima.
- Slično tome, nepravilno dizanje i neugodni pokreti - na primjer, tijekom sporta - mogu uzrokovati grčenje mišića.
Isključiti ozbiljne uzroke
Ukočenost mišića nije uvijek uzrok stezanja živca. Funkcija živca može biti ograničena i ozljedama poput prijeloma kostiju ili povreda kičme zbog naglog pokreta glave. Ako se probadajuća bol javlja u leđima, a hernija diska također treba uzeti u obzir. To je osobito istinito ako postoji i utrnulost ruku ili nogu. U slučaju a iščašenje pršljena, nelagodu uzrokuje klizni disk pritiskajući na živci koji se provlače kroz spinalnog kanala. Pored an intervertebralni disk, tumori - i benigni i zloćudni - također mogu pritiskati živčane putove uzrokujući nelagodu. U slučaju dulje nelagode, zato se uvijek trebate obratiti liječniku kako bi se isključio ozbiljan uzrok.
Uštipnuti živac u ramenu, vratu i grlu
Korištenje električnih romobila ističe vrat, grlo, ramena i leđa posebno su pogođeni stegnutim živcem. Ako je živac u vrat, bol u leđima i / ili glavobolje često se javljaju. S druge strane, za priklješteni živac u ramenu tipične su pritužbe u rukama i rukama. Uz napetost mišića, a dislocirano rame zglob je mogući uzrok. Stegnuti živac u leđima također je često zbog ukočenosti mišića. Međutim, i drugi uzroci - obično problemi s kralježnicom - također mogu biti iza pritužbi. Pored a hernija diska, bolesti poput spondilitisa, spondiloze kao i spondilolisteze također su mogući.
Liječenje stisnutog živca
Liječenje stegnutog živca uvijek ovisi o osnovnim uzrocima. Ako je ukočenost mišića iza tegoba, obično se koriste sredstva za ublažavanje boli i opuštanje mišića. Oni se mogu uzimati oralno ili ubrizgati izravno u blizinu stegnutog živca. Također je poželjno zahvaćeno područje tretirati toplinom. Ovo poboljšava krv opskrba mišića i ublažava napetost. Pored vruće voda Jastuci za boce, grijanje i jagode od trešnje posebno su prikladni žbukasti žbuke. Budući da nisu uočljive ispod odjeće, mogu se koristiti i danju. Konačno, masaže također mogu pomoći u ponovnom popuštanju otvrdnulih mišića. Posebno jačanje i istezanje vježbe tada mogu pomoći u sprečavanju ponovne pojave otvrdnulih mišića. Najbolje je da vam fizioterapeut pokaže nekoliko prikladnih vježbi.
Izbjegavajte ublažavanje držanja
Važno je ne usvojiti nježno držanje usprkos stisnutom živcu, već se kretati što normalnije. To je zato što se, ako se tijekom dužeg vremena zauzme olakšavajuće držanje, može dogoditi da se mišići još više stegnu. Da biste spriječili taj začarani krug, trebali biste na vrijeme popiti lijekove protiv bolova i opuštanja mišića.
Alternativna terapija
Uz klasične metode liječenja, postoje i neki koncepti alternativne medicine za liječenje štipanja živci. Oni uključuju, pored akupunktura, prvenstveno osteopatija i Kiropraktika. Ako je napetost mišića uzrok boli, homeopatski lijekovi kao što Arnika ili se Bryonia može koristiti za opuštanje mišića.
Neposredne mjere za stezanje živca
Ako primijetite da ste stegnuli živac, važno je odmah pravilno reagirati. Čineći to, možda ćete moći znatno umanjiti nelagodu:
- Ostanite nekoliko minuta u položaju u kojem se pojavila bol.
- Polako duboko udahnite i udahnite.
- Uopće nemojte kretati bolno područje na silu.
