Vi ste u podtemi Fizioterapija Impingement sindrom. Početnu stranicu ove teme pronaći ćete u odjeljku Fizioterapija impingement sindrom. Medicinsko-ortopedski dio pronaći ćete pod našom podtemom Impingement sindrom.
Terapija prsne kralježnice
Tehnika: Mobilizacija torakalna kralježnica ekstenzijski pokret (ispravljanje, trening držanja tijela) Izbor vježbi i intenzitet izvođenja ovise o pojedinačnim nalazima u dogovoru s fizioterapeutom. Početni položaj: sjedi na stolici, ruku prekriženih ispred grudi. Vježba: gornji dio tijela smotan i podignut, podižući sternum, povlačenjem lopatica unatrag i dolje prema džepovima hlača.
2. samostalna vježba za torakalnu kralježnicu
Početni položaj Sjedalo na stolici, ruke vise bočno uz tijelo. Izvođenje vježbe ramena su prebačena preko prednjeg dijela prema dolje prema dolje, lopatice i glava ramenog zgloba namjerno se povlače unatrag i prema dolje Učinak Jačanje mišića koji izvlače rameni zglob glava unatrag Početni položaj Sjedalo na stolici ruke su okrenute prema boku (dlanovi ruku usmjereni prema naprijed) Izvođenje vježbe lopatice se povlače prema džepovima hlača, podiže se sternum, obje ruke kratko i brzo proljeće unatrag Učinak Poboljšanje držanja tijela, jačanje mišića ramena i jačanje mišića leđa Početni položaj sjedalo na stolici, gornji dio tijela je ispravljen, jedna ruka je podignuta, druga ruka je uz tijelo. Izvođenje vježbe ruke se brzo mijenjaju odozgo prema dolje ideja rada protiv otpornosti na vodu Važno je ne raditi iznad praga boli postavljenog ramenom r zglob Učinak Mobilizacija prijelaza iz vratne kralježnice u prsni dio kralježnice Početni položaj bočni položaj, natkoljenica je pod kutom, donja noga je ispružena, nadlaktica podignuta do praga boli Donja ruka počiva na savijenom koljenu, glava je potpomognuto jastukom Izvođenje vježbe gornjeg dijela tijela i ruke pomicanje prema ležećem položaju, sve dok je gornje koljeno i dalje u dodiru s podom (kontrola rukom), kretanje se može pojačati tijekom izdaha Važno da se ne proteže dalje od prag boli postavljen ramenskim zglobom Učinak Mobilizacija prsne kralježnice
