Opuštajuća kupka je wellness aplikacija koja koristi kupku voda s opuštajućim tvarima. U kadu se dodaju esencijalna ulja i hranjive tvari voda kao aditivi za kupke, a osim toga, drugi opuštajući wellness postupci mogu se koristiti u opuštanje kupka.
Što je opuštajuća kupka?
Opuštajuća kupka je wellness aplikacija koja koristi kupku voda s opuštajućim tvarima. Najviše opuštanje kupke imaju malu ili nikakvu medicinsku korist. Uglavnom, opuštanje kupka dolazi iz područja wellness aplikacija i koristi se za fizičko i mentalno opuštanje. Mentalna komponenta prekrivena je ugodnim mirisima koji mogu proći aromaterapija. Na primjer, koriste se mnoge kupke za opuštanje lavanda i drugi slični mirisi za koje se kaže da djeluju opuštajuće. Dok leži u opuštajućoj kupki, osoba intenzivno udiše ove mirise. Dodatak opuštajućoj kupki za kupku također često sadrži hranjive sastojke za koža, koji bi ga trebali regenerirati i ponuditi odmor od tipičnih svakodnevnih utjecaja. Opuštajuća kupka je aplikacija koju svatko može izvesti kod kuće s odgovarajućim aditivom za kupku. Međutim, nudi se i kao usluge u wellness studijima i wellness hotelima, gdje se obično kombinira s drugim wellness programima. Koža briga, guljenja prije ili poslije kupke, kao i razne masaža mogu se smatrati da tehnike prate opuštajuću kupku. Kod kuće svatko svoju opuštajuću kupku može poboljšati glazbom, svijećama ili čašom vina.
Funkcija, učinak i ciljevi
Područje primjene u medicinskom području nalazi opuštajuću kupku u akušerstvo. U kontekstu prirodnog porođaja babica nudi ženama u klinikama, bolnicama i porodnim centrima babice tijekom prvog trudovi, ako ona to želi. Opuštajuća kupka pomaže opuštanju mišića zbog topline vode za kupanje i može olakšati porod bol. U slučaju napetosti, upaljeni mišići ili bolesti kao što su reumatizam, preporuča se i opuštajuća kupka zbog tople vode za kupanje koja olakšava bol kod kuće bez lijekova ili za podršku administraciju lijekova. Međutim, kod postojećih bolesti treba konzultirati liječnika koji liječi, koliko dugo kupka može ići i je li uopće preporučljivo. Nadalje, opuštajuće kupke s prikladnim aditivima za kupku preporučuju se kod prehlade. Odgovara hladan kupke obično sadrže esencijalna ulja s kojima dišni put može se dobro očistiti zajedno s toplom vodenom parom. Takve opuštajuće kupke omogućuju bolji san i lakše disanje tijekom dana, a ovisno o sastojcima, može se koristiti i za bebe. Uz medicinske ili barem medicinski preporučene primjene, opuštajuća kupka uglavnom se koristi u wellness tretmanima. Pogodan je za aromaterapija, na primjer, jer se mirisni sastojci mogu lako rasporediti po sobi u opuštajućoj kupki. Uz to, mirisi ostaju na koža neko vrijeme nakon opuštajuće kupke i može se udahnuti. Mnogi opuštajuću kupku koriste kao način opuštanja kod kuće, na primjer navečer nakon posla, kada se trebaju osloniti tehnike opuštanja. U tom smislu, kupci mogu čak preporučiti psiholozi ili alternativni stručnjaci kada je pacijent na liječenju stres. Jednostavna kupka za opuštanje kod kuće može učinkovito olakšati stres. U konačnici, opuštajuća kupka također služi u svrhu higijene i čišćenja tijela. Temeljito čišćenje možete obaviti u vodi za kupanje, kao i pod tušem, kosa pranje se može obaviti u opuštajućoj kupki, a čak je i brijanje često lakše pod vodom, ovisno o debljini kose.
Rizici, nuspojave i opasnosti
Budući da dodatak za kupku u opuštajućoj kupki obično ne sadrži nikakve farmakološki aktivne sastojke, teško da postoje neki veći rizici, opasnosti ili nuspojave. Općenito, potpuna kupka za odrasle ne bi trebala trajati dulje od vremena potrebnog da koža na dohvat ruke postane malo naborana, prilično kraća. Preporučuje se maksimalno oko pola sata. Za djecu bi to trebalo trajati 10-20 minuta, ovisno o stanju zdravlje. Na aditivu za kadu za opuštajuću kupku obično je naznačeno preporučeno trajanje kupke, kojega biste se trebali pridržavati, jer to također ovisi o sastojcima. hladan u kupkama i aromaterapijama ne biste trebali uživati satima, čak i ako se voda za kupanje još dugo osjeća ugodno toplom. Budući da se aktivni sastojci mogu apsorbirati u kožu, mogu je također iritirati nakon nekog vremena u vodi za kupanje, čak i ako se to rijetko događa - da biste je potpuno spriječili, nikada ne biste trebali predugo boraviti u vodi za kupanje. Nadalje, u rijetkim slučajevima i s visokim koncentracijama aktivnih sastojaka mogu se pojaviti alergijske ili osjetljive reakcije na opuštajuću kupku na koži. To se može prepoznati po crvenilu, laganom oticanju i svrbežu kože. Najbolje je prethodno testirati aditiv za kupku na maloj površini kože - ako se ništa ne dogodi, opuštajuću kupku možete koristiti bez oklijevanja. U jednako rijetkim slučajevima aditivi za opuštajuću kupku također mogu malo zamrljati kožu ako su aktivni sastojci sadržani u posebno visokim koncentracijama. To je posebno slučaj s kupkama za prehladu. Obično pomaže ispiranje kože nakon pune kupke kako bi se uklonili ostaci aditiva za kupku. Posebno bi se masni aditivi inače mogli osjećati neugodno na koži. Lagane promjene boje kože vremenom same nestaju, obično se više ne vide na koži najkasnije jedan dan nakon opuštajuće kupke. Međutim, u svakom su slučaju bezopasni.
