Prognoza
Nije moguće dati točnu procjenu vremena trajanja ozljede. To je zbog činjenice, na primjer, da istezanje ponekad može biti jače, a ponekad slabije. Uz to, postoje jake individualne razlike u fazi izlječenja, na primjer, zbog različitih fizičkih uvjeta pogođenih.
Na primjer, zdravi 20-godišnjak oporavlja se od unutarnjeg ligamenta istezanje brže od bolesnog 80-godišnjaka. U pravilu, zacjeljivanje soja unutarnjeg ligamenta traje između 4 i 6 tjedana. Najkasnije kada simptomi traju znatno duže, treba se obratiti liječniku kako bi se isključila ozbiljnija ozljeda, poput poderane ili rastrgan ligament.
Nakon produženja unutarnjeg ligamenta, koljeno ne bi trebalo biti opterećeno oko 6 tjedana. Ovo vrijeme trebalo bi biti dovoljno za regeneraciju. Naravno da postoje individualne razlike.
Neki su opet u formi nakon 4 tjedna nakon istezanje, drugima treba 8 tjedana. Stoga biste trebali slušati svoje tijelo i ne bavite se bilo kakvim sportom sve dok pokreti uzrokuju bol u koljenu. Zanemarivanje ovih znakova upozorenja može dovesti do ozbiljnijih ozljeda, poput a rastrgan ligament.
Trening gornjeg dijela tijela, na primjer u teretani, moguć je bez oklijevanja. Fizioterapija je također prikladno sredstvo za brže stajanje na noge. Ako je bol a oticanje u koljenu još uvijek nije popustilo nakon 6 tjedana unatoč pauzi od sporta, treba se obratiti liječniku kako bi se isključile ozbiljnije ozljede.
A istezanje unutarnjeg ligamenta nije nužno razlog bolovanja. U profesijama u kojima pacijent puno sjedi i ne napreže koljeno, kao u ordinaciji, bolesnička nije potrebna. Ako je bol je vrlo ozbiljna, u ovom slučaju je dovoljno nekoliko dana dok bol malo ne popusti. Ako pacijent tijekom radnog vremena mora puno hodati ili stajati, opravdano je bolovanje od 1-2 tjedna.
Čak je i u ovoj situaciji poželjno pričekati dok pacijent ne bude mogao raditi što bezbolnije. Moguće profesionalne skupine bile bi prodajno osoblje ili kuriri. Za profesionalne sportaše treba razmotriti dulje bolovanje, jer prerano opterećenje unutarnjeg ligamenta koljena može dovesti do teških sekundarnih ozljeda.
Zacjeljivanje istezanja može potrajati i do 8 tjedana. Za to vrijeme sportaš bi se trebao brinuti o svom koljenu.
