Uzroci
Unutarnja se traka često rasteže za vrijeme jačih i naglih opterećenja, naglih zaustavljanja, brzih startova, na primjer tijekom sporta. Unutarnji ligament istezanje često se javlja kada je stopalo fiksirano i koljeno okrenuto, na primjer tijekom nogometa. Međutim, skijanje ili rukomet također su među visokorizičnim sportovima zbog velikih napora.
Nasilni udar na ispruženo koljeno također može dovesti do ozljeda - na primjer, udarac nogom u noga u nogometu. Ligament istezanje, međutim, može se dogoditi i tijekom svakodnevnih aktivnosti - presudna može biti neopreznost, klizanje po mokrom tlu ili klizanje stopala s ruba. Unutarnji ligament istezanje u koljenu je jedan od najčešćih sportskih ozljeda u nogometu.
Ako pacijent radi pogrešno ili ako nas suigrač ili protivnik nepovoljno ozlijedi, rezultat toga može biti istezanje unutarnjeg ligamenta. Istezanje uzrokuje donji noga protežući se previše prema van u usporedbi s bedro. To se može dogoditi, na primjer, kada je niža noga je izbačen protiv Potkoljenica dok je čučao.
Liječnici ovu vrstu ozljede nazivaju varusnim stresom. Ako je Potkoljenica je u kratkom vremenskom razdoblju jako prenapregnuto, istezanje ligamenata može se pretvoriti u rastrgan ligament. Često u ovom trenutku stupanj ozljede određuje samo nekoliko centimetara.
Suzu prepoznaje a hematom, S druge strane, Potkoljenica može se rukom preklopiti u stranu do neobičnog stupnja. Nakon istezanja ligamenta, pacijent ne bi trebao igrati nogomet najmanje 4 tjedna.
Ovo je vrijeme važno za potpuno izliječenje istezanja unutarnjeg ligamenta i za izbjegavanje ozbiljnih sekundarnih ozljeda. Ako je bol a otekline traju više od 4-6 tjedana, treba se obratiti liječniku kako bi se isključile ozbiljnije ozljede. U pravilu se konzervativna terapija uvijek provodi za produženje unutarnjeg ligamenta koljena.
Udlage ili noseći zavoji često se koriste za stabiliziranje koljena. Ovisno o težini pritužbi, koljeno također treba zaštititi, tj. Olakšati ga. Na primjer stavljanjem koljena uvis. Nadalje, bol treba liječiti bolova kao što ibuprofen or diklofenak.
Nakon otprilike 4 tjedna odmora može se započeti s fizioterapijom. To može propisati ortoped ili liječnik opće prakse. Udlagu treba nositi oko 6 tjedana ili dok se istezanje unutarnjeg ligamenta potpuno ne izliječi.
Fizioterapija se još uvijek može polako započeti od 4. tjedna. Trening povezan sa stresom i jačanje zglob koljena obično se može započeti od 6. tjedna unutarnji ligament koji se proteže u koljenu, liječnik koji liječi može propisati a zavoj za koljena.
Međutim, to nije apsolutno neophodno i smatra se dodatnom uslugom. Tada bi pacijent trebao nositi zavoj nekoliko dana. Mora se paziti da pacijent pravilno nosi zavoj i ne duže od 8 sati dnevno.
Zavoj se može rastezati uzdužno, ali ne i poprijeko. To sprječava varusnu pogrešnu poziciju dok je još uvijek moguć normalan hod. Potpora tako osigurava stabilnost za zglob koljena sve dok unutarnji ligament ponovno u potpunosti ne podnese težinu.
Međutim, potporu treba gledati samo kao privremeno rješenje, jer se tijelo brzo navikne na dodatnu potporu i može postati ovisno o njoj nakon dužeg vremenskog razdoblja. Stoga je popratna fizioterapija preporučljiva za jačanje potpornog aparata i za ponovno uspostavljanje funkcionalnosti koljena što je brže moguće. Traka je vrsta elastične ljepljive trake koja se u sportskoj medicini koristi za dodatnu stabilizaciju zglobova.
Traku bi trebao primijeniti ortoped, obiteljski liječnik ili fizioterapeut, ali mogu je primijeniti i sami pacijenti. Međutim, to je poželjno samo s dovoljnim iskustvom u rukovanju vrpcama, jer lijepljenje u pogrešnom položaju i upotreba previše ili premalo trake može imati suprotan učinak na zglob koljena. U slučaju sumnje, zato uvijek trebate objasniti problem kod stručnjaka.
U slučaju koljena, pazite da traka nije zalijepljena uzdužno preko štitnjak. Najbolje je nanijeti dvije ljepljive trake i unutar i izvan koljena. Traka bi trebala premostiti cijeli zglob koljena.
Za dodatnu stabilnost, poprečna ljepljiva traka također se može zataknuti ispod štitnjak. Važno je, međutim, napomenuti da samo lijepljenje trakom ne predstavlja cjelovitu terapiju za ozljedu unutarnjeg ligamenta. Sredstvo izbora često je udlaga za stabilizaciju. Traka se smatra samo dodatnim pomagalom za ublažavanje naprezanja ligamenta nakon ozljede.
