Prognoza
U većini slučajeva, tenis lakat ima dobru prognozu. Mnogi se pacijenti mogu liječiti konzervativno, tj. Operacija u većini slučajeva nije potrebna. Međutim, moguće je da se bolest javlja dulje vrijeme i da se može izliječiti samo operativnim zahvatom.
U rijetkim slučajevima operacija možda neće pružiti trajno olakšanje od bol. Prognoza za tenis na lakat uglavnom utječe upala zajedničke tetive ekstenzora (tj. „ekstenzorski vid“). Prognostički je nepovoljno ako postoji puknuće zajedničke tetive ekstenzora (na tenis lakat). U principu, međutim, rastrgan tetive također može izliječiti pod optimalnim daljnjim liječenjem.
Kako mogu spriječiti ponavljanje teniskog lakta nakon što sam ga preživio?
Kako bi se spriječila ili izbjegla pojava recidiva teniski lakat, u svakodnevnom životu treba poštivati nekoliko pravila ponašanja. S jedne strane, treba paziti da se izbjegne jednostrano naprezanje ruku, kao ni pretjerani, monotoni pokreti podlaktica mišići. Važno je trenirati ruku i podlaktica mišiće uravnoteženo, tako da se izbjegnu pogrešna opterećenja, pogrešno držanje tijela i prekomjerno naprezanje.
Trening koji jača ruku i podlaktica mišići mogu biti korisni kako bi se izbjeglo prebrzo zamaranje i preopterećenje. Dovoljno zagrijavanje mišića je neophodno, kao i redovito istezanje vježbe, koje treba izvoditi dva do tri puta dnevno. Budući da upravo u svakodnevnom (radnom) životu netko pokreće pokrete ruku, treba paziti na svim područjima kako bi se osiguralo poduzimanje preventivnih mjera: majstor treba koristiti prave alate kod kuće ili na poslu, naporan vijak ručno stezanje može se izvesti npr. bežičnim odvijačem, a brušenje brusilicom. Na radnom mjestu s računalom također treba obratiti pažnju na ispravan položaj sjedenja i ruku.
rezime
Teniski lakat je lokalizirana upala u ekstenzorskim mišićima podlaktice i šake. S medicinske točke gledišta to je takozvani epikondilitis (humeri radialis). Teniski lakat pripada s jedne strane insercijskim tendopatijama (= bolest tetive, ovojnice tetiva i ligamenata), s druge strane i na miotendinoze (bolest jedinstvenog mišića = mio i tetiva = tetiva).
Posljedično, epikondilitis (humeri radialis) je bolest tetive i ligamenti, koji uključuju susjedne mišiće. Tendopatije (= upale tetiva) mogu, pod određenim okolnostima, prouzročiti bolne promjene tetiva na području porijekla mišića, mišića, ligamenta ili kapsule. Tendopatija se stoga može pojaviti gotovo u cijelom tijelu.
U teniskom laktu teniski lakat, karakteristično bol nastaje kao rezultat prekomjernog naprezanja mišića, što može uvelike ograničiti upotrebu zahvaćene ruke. Teniski lakat se jednako javlja kod muškaraca i žena, najčešće u srednjoj životnoj dobi. Teniski lakat može se liječiti i konzervativno i kirurški.
Zbog sada vrlo dobrih konzervativnih mogućnosti liječenja, operacije na teniskom laktu teško da su ikad potrebne. U pravilu se klinička slika teniskog lakta pokušava liječiti konzervativno. To uključuje metode liječenja poput: Ako konzervativne mjere ne djeluju, možda će biti potrebna operacija. U ovom slučaju, mišići potrebni za istezanje ruka (= „ekstenzor podlaktice“) se olabavi urezivanjem ili čak potpuno rezanjem nastavka tetive.
- Imobilizacija (od ove se metode sve više napušta)
- Elektromehanička stimulacija
- Injekcije kortizona
- Mastne zavoje i
- Šok valna terapija.
Svi članci iz ove serije:
