profilaksa
A metatarzalne prijelom zbog stresa relativno se lako može izbjeći vježbanjem na zdrav način. Iako trčanje prikladan je kao "sagorijevač masti". Međutim, pretilim se pacijentima savjetuje da započnu smanjivanjem tjelesne težine i da iskoriste sportove koji su laki za zglobova, Kao što su plivanje ili biciklizam.
Natjecatelji sportaši uvijek trebaju imati na umu da a metatarzalne prijelom znači kraj sezone treninga i da se mogu dogoditi kronične posljedične štete ako se ne zbrinu. Naravno, treba nositi prikladnu obuću koja idealno raspoređuje tjelesnu težinu na cijelo stopalo. Posebno natjecateljski sportaši ponekad kažu da ignoriraju svoje bol i nastavite trenirati izvan boli - ponekad uz pomoć bolova. Ta lažna ambicija postaje primjetna najkasnije u starosti, kada zglobova patiti od artroza i svaki korak uzrokuje bol.
