Imunodeficijencija: Prevencija

Spriječiti imunodeficijencije (imunološki nedostatak, osjetljivost na infekcije), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.

Čimbenici rizika u ponašanju

  • Dijeta
    • Pothranjenost
    • Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Prevencija mikroelementima.
  • Potrošnja stimulansa
    • Alkohol
    • Duhan (pušenje)
  • Tjelesna aktivnost
    • Natjecateljski sportovi - Balansiranje sportskih aktivnosti poput dnevne uske šetnje (najmanje pola sata), vrtlarenja, biciklizma, plivanja, gimnastike, kondicije poželjniji je od rizičnih i fizički zahtjevnih sportova
    • Veliko opterećenje (npr. Težak posao).
    • Rad u smjeni
  • Psihosocijalna situacija
    • Maltretiranje
    • Ozbiljni rezovi života
    • Mentalni sukobi
    • Socijalna izolacija
    • Stres
  • Deprivacija spavanja
  • Prekomjerna tjelesna težina (BMI ≥ 25; pretilost)
  • pothranjenost (BMI <18.5)

Stres iz okoliša - opijenosti

  • Izloženost ionizirajućem zračenju
  • Buka
  • Sindrom zračenja - kompleks simptoma koji se mogu javiti nakon terapija/ izloženost ionizirajućem zračenju.

Preventivne mjere kod imunodeficijencije ili osjetljivosti na infekciju

Sljedeće savjete trebaju slijediti pacijenti s tumorskim bolestima ili imunodeficijencijama ili apsolutno osjetljivošću na infekcije!

Hrana

Suzdržite se od jedenja hrane koja nije sterilizirana i može sadržavati mnogo patogena:

  • Sirovo ili samo meko kuhano jaja, pečena jaja.
  • Tiramisu; nema jela s tučenim bjelanjkom.
  • Sirov mlijeko ili sirovi mliječni proizvodi (sir od sirovog mlijeka).
  • Nedovoljno pripremljena jela od mesa ili ribe.
  • Sirova hrana pročišćena vodom iz slavine

Ostala pravila za pripremu hrane ili jelovnik kojih se treba poštivati:

  • Sva jela kuhajte najmanje 10 minuta na minimalno 60 ° C.
  • Otvorenu hranu odmah potrošite ili ostatak bacite
  • Sladoled samo iz zamrzivača; mekani sladoled često sadrži patogene (posebno salmonele).

Ostala pravila

  • "Skuhajte je, ogulite ili zaboravite" ("ogulite je, prokuhajte, popržite ili zaboravite").
  • Nema otvorenih bifea.
  • Ogulite voće svježe.
  • Jedite samo u restoranima poznatim po visokom standardu

Profilaksa perilice od izlaganja klicama

  • Redovito čišćenje brtve
  • Ostavite stroj otvoren za sušenje
  • Perite na ≥ 60 ° C

Zaštitne mjere protiv bolesti koje prenose vektori (vektori bolesti) / ostalo

  • Provedba zaštite od izlaganja, tj. Zaštite od komaraca, posebno u sumrak i noću:
    • Tijekom sutona / noći boravite u sobama zaštićenim od komaraca (klima uređaj, protuprovalni zaslon).
    • Spavanje pod mrežama protiv komaraca (impregnirano insekticidnim tvarima).
    • Nošenje odgovarajuće (ako je potrebno impregnirane) odjeće (bluze i košulje s dugim rukavima, duge hlače, čarape).
    • Korištenje repelenti (relativna zaštita!): repelenti protiv insekata koji sadrže najmanje 20% DEET ili najmanje 10% pikaridina.
  • Aktivnosti visokog rizika
    • Provođenje vremena u gužvi (bazari, javni prijevoz, stadioni) / bolnicama (bolesti koje se prenose udisanjem)
    • Izbjegavanje
      • Slatkovodni kontakt u područjima u kojima su shistosomijaza (bilharzija) ili druge infekcije endemske (javljaju se lokalno)
      • Slatkovodni kontakt nakon kiše / poplave (leptospiroza).
    • Hodanje bosih, rizičnih nezaštićenih seksualnih aktivnosti, izbjegavajući perkutano krv kontakt (tetovaže, piercing), približavanje životinja (bjesnoća).