Da bismo mogli poduzeti odgovarajuće mjere, prije svega treba doći do dna uzroka podočnjaka ispod očiju. To je zato što ozbiljnije bolesti poput bolesti štitnjače, nedostatak vitamina, alergije, infekcije, bubreg bolesti ili kronične nesanica također može biti uzrok. Ali i bezazlene stvari poput blokirane nos, koji time ometa limfni tok, može biti odgovoran.
Stres, nedostatak sna, konzumacija alkohola ili neuravnotežena dijeta također mogu igrati ulogu. Uz to, s povećanjem dobi koža može postati tanja i posuđe vidljiviji i također gube volumen, što favorizira utonule prstenove ispod očiju. Kao posuđe postanu prozirniji, koža može potamniti. Međutim, ozbiljne bolesti prvo mora razjasniti stručnjak.
Profilaktičke mjere
Ono što se može učiniti profilaktički protiv podočnjaka prije svega je dovoljan san i zdrava uravnoteženost dijeta. Trebali biste planirati najmanje oko 8 sati sna. Također se preporučuje da pijete dovoljno i imate puno svježeg zraka.
Kako bi se regulirala tekućina uravnotežiti, trebali biste ne samo piti dovoljno tekućine, već i ne uzimati previše soli. Opsežno sunčanje i posjeti solarijima mogu biti drugi čimbenik. To može dovesti do poremećaja pigmentacije, što između ostalog može prouzročiti podočnjake. Ako se želite sunčati, trebali biste koristiti dovoljan faktor zaštite od sunca kako biste spriječili nakupljanje pigmenta. Pažljive masaže tapkanjem također mogu stimulirati limfa protok, tako da se oticanje podočnjaka oko očiju može spriječiti ili čak smanjiti.
Laserska terapija
Uz to, postoje i genetski ili nasljedni podočnjaci ispod očiju protiv kojih kreme i kućanski lijekovi ne pomažu. Može se raditi i o trajnom skladištenju pigmenta, protiv čega se inače ne bi moglo puno učiniti. Ovdje ostaje nada a laserska terapija.
Laserska terapija osigurava to krv posuđe a naslage pigmenta su uništene. Uništene pigmente zatim uklanjaju imunološke stanice. To djeluje posvjetljujuće na kožu.
Međutim, uvijek se mora uzeti u obzir rizik od posljedica terapije. Laserske zrake također mogu iritirati kožu, izazvati infekcije i upale ili se koža može otvrdnuti kao odgovor na ovu iritaciju. Nadalje, laserski tretman je obično vrlo skup za pojedinca.
Ovdje su alternativa razne svjetlosne terapije. Jedan od njih je takozvani skladni laser, u kojem je koža ozračena valnim duljinama od 570 do 950 nm. Zrake su namijenjene uzrokovanju krv žile ispod kože da se skupljaju.
To bi trebalo osigurati smanjenje prstenova ispod očiju. Ovo zračenje je definitivno nježnije, ali učinak ovog tretmana je kontroverzan. Još nema znanstvenih dokaza, zbog studija. Uz to, ovdje se ponovno javlja problem visokih troškova.
