Zamislite da noću sami šetate pustom parkirnom garažom. S neugodnim osjećajem u vašem želudac, koraci se ubrzavaju i drago vam je što ste u svom automobilu. No čini li vas to već bolesno tjeskobnom osobom? Nikako. Ova je reakcija sasvim normalna, kako objašnjava psiholog Frank Meiners: „Ljudi obično osjećaju strah u situacijama koje doživljavaju kao prijeteće, nesigurne i nekontrolirane. Strah je zaštitni mehanizam tijela da bi u skladu s tim mogao brzo reagirati u opasnim situacijama. "
Strah kao biološki odgovor
U tom se procesu odvija biološka reakcija: otkucaji srca i krv porast pritiska, mišići se naprežu i bronhijalne cijevi se šire. U Dodatku, krv šećer se oslobađa da bi se energija brzo osigurala. The hormoni adrenalin, noradrenalin i Kortizol osigurati maksimalnu spremnost za izvođenje.
Sada tijelo može reagirati na prijeteću situaciju - bilo u obliku leta ili borbene gotovosti. U tom smislu, strah osigurava i preživljavanje.
Kada strah postaje bolest?
Međutim, postaje problematično kada strahovi pređu normalne razine. Oni postaju bolest kada:
- Javljaju se neprimjereno snažno,
- Javljaju se često,
- Trajati predugo,
- I povezani su s osjećajem da više nemaju kontrolu nad pojavom i ustrajnošću.
Anksiozni poremećaji na prvi pogled
In poremećaji anksioznosti, liječnici i certificirani psiholozi razlikuju panični poremećaj, fobije i generalizirani anksiozni poremećaj, u panični poremećaj, napadi se javljaju iznenada, kao iz vedra neba - za razliku od generalizirani anksiozni poremećaj, koju karakterizira stalna briga o svemu i svima. Fobije se dalje dijele: strah od otvorenog prostora opisuje strah od boravka na javnim mjestima ili u zatvorenim, prepunim prostorima. Uključuje i strah od korištenja javnog prijevoza ili odlaska u kupovinu. U socijalna fobija, oboljeli strahuju od interakcije s drugim ljudima - posebno od strane njih obezvređivanja. A oni koji pate od specifične fobijske panike pri pogledu na pauke, vježbe zubara, na ispitima ili u avionima.
Veliki patnički pritisak
Jednako različiti kao i razni poremećaji anksioznosti jesu, zajedničko im je jedno: oboljeli osjećaju veliku patnju. Pokušavaju izbjeći situaciju koja izaziva tjeskobu koja se doživljava kao nepodnošljiva. Kao rezultat, toliko su ograničeni u svojim svakodnevnim aktivnostima da tjeskoba na kraju dominira njihovim životom.
