Oblici doziranja
Željene aminokiseline mogu se uzimati u obliku različitih proizvoda. Primjerice, s aminokiselinskim tabletama lako se rukuje. Možete ih uzimati brzo između obroka, na primjer u teretani.
Tablete aminokiselina jednostavno se progutaju s čašom vode, poput tableta s lijekom. Na isti način uzimate aminokiselinske kapsule. U usporedbi s aminokiselinskim kapsulama, aminokiselinske tablete imaju neke razlike.
Kapsule imaju ljusku koja se u većini slučajeva sastoji od želatine. Unutar kapsula sastoji se od aktivnog sastojka, tj. Aminokiselina, koje su dostupne u tekućem, krutom obliku ili u obliku praha. U gastrointestinalnom traktu ljuska se otapa i aminokiseline se apsorbiraju.
Suprotno tome, tablete nemaju ljusku; sastoje se samo od aminokiselina koje su stisnute iz praha. Tada se tablete otapaju u gastrointestinalnom traktu i aminokiseline se apsorbiraju. Kako je želatina uglavnom životinjskog podrijetla koja se koristi za oblaganje kapsula, one nisu prikladne za vegetarijance i vegane.
Aminokiselinske tablete odgovaraju želji za bezmesnim mesom dijeta; sastoje se samo od aminokiselina. Učinci kapsula i tableta ovdje se ne razlikuju značajno. Nadalje se mogu uzimati aminokiseline u obliku pločica ili se piju kao aminokiseline sposobnost pića ili sokova. Aminokiseline su također dostupne u obliku praha.
