Neravnoteža crijevne flore (disbioza): Prevencija

Kako bi se spriječila disbioza (neravnoteža crijevna flora), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.

Čimbenici rizika u ponašanju

  • Dijeta
    • Pothranjenost i pothranjenost - ao također.
      • Dijeta s malo vlakana
      • Previše šećera (mono- i disaharidi; posebno saharoza) i proizvoda od bijelog brašna
    • Nedostatak mikroelemenata (vitalnih tvari) - vidi prevenciju s mikroelementima.
  • Potrošnja stimulansa
    • Alkohol
    • Kava
    • Duhan (pušenje)
  • Psihosocijalna situacija
    • Stres

Liječenje

  • analgetici
  • Antibiotici (širok spektar djelovanja smanjuje mikrobiološku raznolikost) Napomena: Što je širi spektar djelovanja i što je dulje trajanje terapije, to je veća šteta od mikrobioma!
    • Često ili dugotrajno liječenje nedonoščadi s antibiotici dovelo do snažnog poremećaja crijevna flora: u kontrolnom pregledu u dobi od manje godina pronađeno je manje „zdravih“ bakterijskih skupina poput Bifidobacteriaceae (jedina bakterijska obitelj iz reda Bifidobacteriales) i češće „nezdravih“ vrsta poput Proteobacteria (= „mikrobiotski ožiljak“). 21 mjesec.
    • Bakterijska flora u velikoj se mjeri obnavlja u roku od 30 do 90 dana nakon liječenja lijekovima, ali mijenja njihovu interakciju s gljivicama, koje također koloniziraju crijeva.
  • Antidepresivi
  • antihistaminici
  • Beta blokatori
  • Benzodiazepini
  • Kortikoidi (kortizol)
  • Laksativi (osmotski laksativi)
  • Metformin
  • Inhibitor ovulacije
  • Inhibitori protonske pumpe (inhibitori protonske pumpe, PPI; blokatori kiseline) (zbog blokiranih želučane kiseline proizvodnja).
  • statini
  • Citostatici
  • I sur.

Rendgenski zraci

  • Radiatio (radioterapija)

Zagađenje okoliša - opijenosti