Mišići nadlaktice
Nadlaktica uglavnom obavlja zadrške i zato zahtijeva velike, jake mišiće. Tu spadaju bicepsi i brahijalni mišić. Mišić bicepsa, koji se naziva i biceps, dvoglavi je mišić koji potječe iz područja ramena i odavde je pričvršćen na ulnu ispod lakatni zglob.
Biceps impresionira neke sportaše kao snažno razvijeni mišić nadlaktice. U lakatni zglob, osigurava savijanje lakta kad smo napeti, a također i okretanje dlana prema unutra kada je lakat savijen (supinacija). Osim toga, biceps osigurava da se možemo produžiti nadlaktica daleko od tijela kad ramenski zglob je napeto i također okrenuti rame prema unutra kada je lakat savijen.
Musculus brachialis pomalo je skriven ispod bicepsa i stoga je vidljiv samo izvana kod dobro treniranih sportaša. Prostire se od rame do radijusa. Ako se mišić napne, to rezultira fleksijom u lakatni zglob.
Na poleđini nadlaktica tu su i mišići nadlaktice. To je mišić s tri glave, mišićni triceps brachii ili kratki triceps. To povlači područje ramena i stražnje nadlaktice do lakta (olecranon), što je poznato i kao smiješna kost. Kada se triceps napne, lakatni zglob se istegne. Dakle, ako pacijent radi trening s bučicama, prvo trenira biceps i mišiće brachii kada povuče bučice prema gore i savija lakatni zglob, zatim trenira triceps kad pusti da se bučice polako spuštaju i lakatni zglob opet ispruži ravno.
Mišići podlaktice
Za razliku od mišića nadlaktice, podlaktica mišići ne drže mišiće, već podupiru ruku u izvođenju čak i malih i vrlo nježnih pokreta. Stoga postoji ogroman broj podlaktica mišići u odnosu na mišiće nadlaktice. Ukupno se može razlikovati pet površinskih i tri duboka mišića fleksora (fleksori). Pet površinskih fleksora pripadaju: Svih pet mišića potječe s unutarnje (medijalne) strane lakatnog zgloba i odavde se proteže do šake, a ponekad i do prstima.
Kada se ovi mišići napnu, dolazi do blagog savijanja u zglobu lakta i savijanja u ručni zglob i prstima. Tri duboka savijača uključuju: Prva dva mišića potječu s unutarnje površine podlaktica kosti i protežu se odatle do prstiju. Kada se ovi mišići napnu, dolazi do blagog savijanja u zglobu lakta i savijanja u ručni zglob i prstima.
Musculus pronator quadratus, pak, uvlači donji dio podlaktice od ulne do radijusa, osiguravajući tako određenu sigurnost u ručni zglob s jedne strane i okretan pokret ruke s druge strane, kao da se želi presjeći hljeb i mora okretati ruku tako da je stražnja strana ruke usmjerena prema gore. Taj se pokret naziva pronacija u medicini, otuda i naziv mišića. Sljedeća skupina mišića podlaktice je takozvana radijalna skupina.
Polumjer je kost podlaktice i u normalnoj se upotrebi naziva polumjerom. Svi radijalni mišići potječu iz područja lakatnog zgloba i odatle se kreću duž radijusa do zgloba. Kada se ova mišićna skupina napne, s jedne strane postoji slaba fleksija u području lakatnog zgloba, a s druge strane mišići pomažu u potpunom zatvaranju šake.
Uz to, napinjanje ove mišićne skupine uzrokuje savijanje zgloba u stranu govorio. To uključuje: Posljednju skupinu mišića podlaktice čine mišići ekstenzori. Ovdje se opet pravi razlika između površinskih mišića ekstenzora i dubokih mišića ekstenzora.
Površinski ekstenzori uključuju Sva tri potječu iz područja lakatnog zgloba i odavde se povlače prema prstima. Ako postoji napetost u odgovarajućim mišićima, istežemo i zglob kao i zglob prst zglobova, tada možemo raširiti prste. Duboki ekstenzori također služe za pomicanje ruke.
Duboki ekstenzori uključuju: Prvi od ovih mišića omogućuje nam okretanje ruke (supinacija) i stoga se proteže od ulne do radijusa. Sljedeća tri mišića potječu iz područja podlaktice i od tamo se protežu do palca. Kada se mišići skupljaju, uglavnom se koriste za pokretljivost palca i osiguravaju da palac možemo ispružiti od ruke i povući ga natrag u ruku (otmica i addukcija).
Osim toga, pomažu povući zglob na stranu radijusa. Posljednji mišić, Musculus extensor indicis, također potječe iz područja podlaktice i vuče odavde u drugi prst. Kad se napne, isteže zglob i drugi prst.
- Musculus pronator teres
- Mišić fleksor digitorum superfiscialis
- Mišić fleksor carpi radialis
- Musculus flexor ulnaris
- I musculus palmaris longus.
- Musculus flexor digitorum profundus
- Mišić flexor pollicis longus
- I musculus pronator quadratus.
- Mišić brachioradialis
- Musculus extensor carpi radialis longus
- I musculus extensor carpi radialis brevis.
- Musculus extensor digitorum
- Musculus extensor digiti minimi
- I musculus extensor carpi ulnaris.
- Supinator Musculus
- Otmičar pollicis longus
- Musculus extensor pollicis longus et brevis
- I musculus extensor indicis.
Svi članci iz ove serije:
