Brušenje zuba (bruksizam) je nesvjesni proces koji se uglavnom javlja noću tijekom spavanja. Često psihološki stres uzrok je stezanja zuba. Prvi simptomi mogu biti napeti mišići za žvakanje, zubobolja i abrazirane površine za žvakanje ili pukotine na zubu emajl. Da biste spriječili (daljnje) oštećenje zuba, a udlaga za ugriz treba nositi u slučaju čestih brušenje zuba. Da biste olabavili napete mišiće za žvakanje, opuštanje preporučuju se i vježbe, masaže i toplinski tretmani.
Uzroci brušenja zuba
Zapravo nam svakodnevno trebaju zubi otprilike sat vremena, naime kad nešto pojedemo. Ali mnogi grizu zube puno češće. Pogotovo tijekom spavanja, brušenje zuba ili je stezanje rašireno. Žene su pogođene znatno češće od muškaraca. Uzrok noćnog brušenja zuba obično je psihološki stres koja se obrađuje tijekom noći: Unutarnja napetost prenosi se na mišiće i oni postaju aktivni. Stisnuvši zube, tijelo nesvjesno pokušava osloboditi bijesa i frustracije. Pored toga stres, poremećaji u području žvakanja također mogu biti uzrok. Tu spadaju, na primjer, previsoke ili loše prikladne plombe proteza. Isto tako, funkcionalni poremećaj temporomandibularnog zgloba može potaknuti brušenje zuba.
Pritisak jezika (stezanje jezika).
Osim brušenja zuba, stres se može manifestirati i kroz jezik pritiskanje (stezanje jezika). U ovom slučaju, jezik je izuzetno pritisnut na zube u Gornja čeljust ili bočni zubi u Donja čeljust. Međutim, oboljeli posebno često pritisnu svoje jezik protiv donjih prednjih zuba. To može promijeniti položaj zuba i uzrokovati otpuštanje zuba.
Brušenje zuba tijekom spavanja
Brušenje zuba je široko rasprostranjeno, gotovo 90 posto Nijemaca u nekom je trenutku izbrusilo zube. Budući da se brušenje događa prvenstveno noću, samo oko 10 do 20 posto pogođenih uopće zna da škrguće zubima. Ostalima je problem poznat samo njihov partner ili njihov stomatolog. Stalno žvakanje brzo ostavlja trag na zubima, jer su naši mišići za žvakanje pravi moćnici. Početni simptomi koji ukazuju na škrtanje zuba uključuju:
- Napeti mišići za žvakanje
- Koso izbrušene površine za žvakanje
- Pukotine u caklini
- Krvarenje zubnog mesa
- Recesija desni
- Tragovi zuba na rubu jezika
U najgorem slučaju može doći do otpuštanja zuba ili čak gubitka zuba. Dugoročno, upala a mogu se dogoditi i nepopravljiva oštećenja čeljusnog zgloba. Zbog jake aktivnosti žvačnih mišića, Napetosti straga i vrat, glavobolje a problemi s vidom također su među mogućim posljedicama.
Brušenje zuba kod beba i djece
Mljevenje zuba može se dogoditi u bilo kojoj dobi, čak i na bebe to već može utjecati. Međutim, kod njih je škrtanje zuba često normalno, jer tek upoznaju zube. U pravilu, međutim, mljevenje bi trebalo nestati čim sve mliječni zubi su tamo. Ako se brušenje zuba dogodi kod djece ili novorođenčadi, stres može biti mogući uzrok, baš kao i kod odraslih. Međutim, često razlog mljevenja nije očit. Ako djeca škripe zubima tijekom dana, trebali biste im to ukazati, jer brušenje je obično u nesvijesti. Ako brušenje zuba i dalje traje ili ako vas zubi bole, trebate se obratiti stomatologu.
Što učiniti s brušenjem zuba?
Mljevenje zubi često ostaje neprimijećeno dulje vrijeme, jer se nesvjesno događa tijekom spavanja. Samo kad zubobolja ili napetost u mišićima za žvakanje postaje primjetna ako se posavjetuje sa stomatologom. Iako pritužbe s vremenom često nestanu same od sebe, posjet stomatologu uvijek je razuman. Ako predugo čekate, možete riskirati trajno oštećenje zuba. Stoga je bolje na vrijeme otići zubaru. Prvo će pažljivo provjeriti vaše zube i ispraviti previsoke plombe ili krunice ili bilo koja neprikladnost proteza. To već može ublažiti nelagodu. Inače, nošenje a udlaga za ugriz pomaže protiv škrtanja zuba. Plastična udlaga, koja se nosi uglavnom noću, sprječava trljanje zuba jedan o drugi i osigurava ravnomjerno opterećenje mišića. To može spriječiti daljnje oštećenje zuba. Međutim, napeti mišići čeljusti ne popuštaju se nošenjem udlage. A udlaga za ugriz je specijalno za vas stvorio vaš stomatolog. Trošak udlage obično podmirujete sami zdravlje osiguranje.
Vježbe opuštanja pomažu protiv brušenja
Kako bi se smanjio stres na mišiće čeljusti, važno je da se pacijenti više puta promatraju tijekom dana. Ako primijete da su mišići čeljusti napeti, trebali bi ih svjesno opustiti. Uzastopnim opuštanjem mišića po volji, moguće je postupno prekidati naviku brušenja. Da bi se postiglo trajno stanje opuštanje, fizioterapeutske vježbe također mogu pomoći. Osiguravaju da mišići za žvakanje, kao i mišići u vrat, ramena, čelo i sljepoočnice, ponovno se opustite. Opuštanje tehnike kao što su joga or autogeni trening, također se preporučuju masaže i toplinski tretmani. Ako se brušenje zuba ovim ne može ublažiti mjere, posjet psihoterapeutu može biti poželjan.
