Postoje različiti načini na koje lijek može funkcionirati kao laksativ. Dakle, postoje različite vrste laksativi: Na primjer, vlakna iz voća, žitarica i povrća upijaju vodu, uzrokujući njihovo bubrenje. To labavi stolicu i potiče crijevnu aktivnost.
Žitne mekinje i psyllium također su dobro poznati kućni lijekovi koji djeluju već nakon nekoliko dana.
- Kraj izvora
- osmotski
- Poticanje i
- Omekšavanje stolice laksativi.
osmotski laksativi, s druge strane, osigurajte da u crijevu ima više vode, čineći stolicu tekućom i lakšom za izlučivanje. Ostali laksativi potiču vlastito kretanje crijeva, tako da se stolica brže pomiče kroz crijevo do izlaza.
Ova vrsta laksativa djelotvorna je nakon samo nekoliko sati. Također je važno spomenuti da je kretanje bitna stvar za redovitog probava: puno sjedenja (npr. uredski posao, student, učenik) uzrokuje da crijeva postanu troma, a metaboličke funkcije ne funkcioniraju pravilno. Samo 3x 30 minuta sporta tjedno može dovesti do značajnog povećanja dobrobiti. Uz to, uravnotežen dijeta s više povrća i voća nego ugljikohidrati i meso, kao i dovoljna količina pića (2-3 litre vode dnevno) je važna.
Daljnji primjeri
Sljedeći dodatni lijekovi za kućanstvo dokazali su se višestruko i zasigurno mogu imati prednost od lijekova u zdravom tijelu:
- Pijte sok od šljive (nezaslađeni, netretirani i po mogućnosti prirodno mutni) ili jedite namočene suhe šljive (nesulfurizirane suhe šljive) i pijte vodu za namakanje
- Jedite suhe, sumporne smokve (moguće i prethodno namočene, vidi gore)
- Jedite sjemenkasto (!), Neprskano grožđe (najmanje 350g / dan)
- Jedite 1/2 velike lubenice dnevno (Pažnja! Uvijek jedite samo natašte!
)
- Mješavina soka od kiselog kupusa, soka od mrkve i soka od rajčice
- Jedite 1-2 žlice chia sjemenki, sjemenki lana ili buha preko noći namočene u vodi u muslima ili čistim (pri tome pobrinite se da popijete veliku čašu vode!)
- Pijenje prirodnog mutnog soka od jabuke
- Progutati ricinusovo ulje od 1EL (Pažnja, djeluje brzo!) (
