Koliko mogu / trebam smršaviti solima?
Dobar prosjek za mršavjeti sa solima je da u roku od tri tjedna možete izgubiti oko 3 do 5 kilograma tjelesne težine. Ali samo ako uzimanje pripravaka stalno prati uravnotežen dijeta i dovoljan sport. Ako je moguće, također treba izbjegavati gubitak velike količine kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, jer ti učinci obično traju samo privremeno i mogu se pogoršati nakon toga. Dugoročno se mogu očekivati bolji rezultati s prilično sporim, ali stalnim gubitkom kilograma.
Kako ovom dijetom mogu izbjeći yo-yo efekt?
Kao i kod svih lijekova za mršavljenje ili dijeta, mršavjeti sa solima je prije svega održavanje dugoročno promijenjenog načina života. Pogotovo uravnotežen dijeta a redoviti sportovi moraju se kontinuirano nastaviti kako bi se težina održala konstantnom čak i nakon izlječenja. Pristalice ove metode tvrde da ima niži yo-yo učinak od ostalih strategija mršavljenja, jer se promjena načina života događa prilično sporo i obično nije previše drastična za osobu. Stoga bi trebalo biti lakše održavati ovaj način života nakon izlječenja.
Medicinska procjena metode mršavljenja
Do sada valjanim metodama nije bilo moguće znanstveno dokazati učinak soli na ljudski organizam. Podržavatelji se obično pozivaju na slučajeve slučajeva i svoja osobna iskustva s primjenom tvari, a da to do sada nije dokazala konvencionalna medicina. Za razliku od proizvođača drugih lijekova, distributeri Schuesslerovih soli, kao i homeopatski pripravci, ne moraju pružati dodatne dokaze o učinkovitosti tvari prema zakonima o drogama u nekim zemljama.
Moraju samo pokazati da je pripravak bezopasan za ljudsku primjenu zbog svoje čistoće, kvalitete i izrade. S medicinskog stajališta, postoje, uz nekoliko iznimaka, br zdravlje opasnosti koje se mogu očekivati prilikom uzimanja soli. Međutim, budući da jasan učinak do sada nije mogao biti znanstveno dokazan, ortodoksna medicina neće preporučiti Schuesslerove soli.
Koje postoje alternativne metode za „Gubljenje kilograma solima“?
Osim metode smanjenja kilograma uz pomoć soli, postoje i mnoge druge dijete ili lijekovi za mršavljenje, koji imaju mnogo sljedbenika i također kritičara. Dijeta se kreće od post na suzdržavanje od određene hrane ili čak na povećanu konzumaciju određene hrane. Zajedničko svim ovim strategijama je da imaju brzi učinak, ali uglavnom su jednostrane i nisu namijenjene dugotrajnoj uporabi.
Često se javlja i takozvani yo-yo efekt nakon takvog lijeka za mršavljenje i moguće izgubljene kilograme oporavlja se u najkraćem vremenu ili čak dobiva na težini. Suprotno tome, održivije je težiti uravnoteženom dijeta dugoročno i redovito integrirati sport u svakodnevni život. Međutim, to obično zahtijeva veliku disciplinu, a rezultati su postupni - ali obično traju dulje.
Svi članci iz ove serije:
