Koliko često trebam piti crni čaj?
Osobito mala djeca trebaju biti oprezna s crnim čajem zbog njegovog kofein sadržaj. Dobra alternativa ovdje je čaj od kamilice. Ako se uzimaju lijekovi, ne smiju se uzimati istovremeno s crnim čajem.
To je zato što crni čaj može pogoršati apsorpciju lijekova. Treba se pridržavati intervala dužeg od dva sata kako bi se osigurala dovoljna izloženost. Čaj treba uzimati tijekom vremenskog razdoblja u kojem postoje pritužbe. Tada se može piti malo duže.
Budući da proljev treba popustiti u roku od nekoliko dana, čaj se treba piti samo nekoliko dana. Međutim, ne biste trebali piti prekomjerne količine crnog čaja dulje vrijeme. Sredstva za sunčanje sadržana u crnom čaju dovode do smanjene apsorpcije mikroelemenata, poput željeza. Dakle, veliki unos crnog čaja tijekom duljeg vremenskog razdoblja može dovesti do simptoma nedostatka.
Svi članci iz ove serije:
