Koliko crnog čaja trebam popiti?
U slučaju proljev, tijelo gubi puno tekućine. Mala djeca se zbog toga mogu isušiti. Stoga je važno piti puno - više nego normalno.
Zbog kofein sadržaja, uz crni čaj treba uzimati i druge tekućine. Čaj od kamilice se također preporučuje kod gastrointestinalnih bolesti. Osim vode, tijelo također gubi puno elektroliti. Stoga također treba osigurati da se uzimaju dovoljno - npr. U obliku juhe od povrća ili dodaci prehrani.
Koliko dugo čaj mora biti strm?
Budući da su sredstva za tamnjenje presudna za učinak crnog čaja, važno je da je čaj natopljen dovoljno dugo da se sredstva za sunčanje prebace u vruću vodu. U terapeutske svrhe čaj treba namakati najmanje 3 minute kako bi se tanini otopili. Ako se crni čaj kuha kraće vrijeme, čaj djeluje stimulativno zbog kofein objavljen.
Nakon osam do 15 minuta infuzije, gotovo svi tanini se otope. Međutim, čaj tada ima pomalo gorak okus nego inače. Dugo vrijeme infuzije uzrokuje kofein da se kombinira sa sredstvima za sunčanje. Telo ih može slabije apsorbirati, zbog čega kofein gotovo nimalo ne djeluje.
Mogu li zasladiti čaj?
Nakon preporučenog vremena infuzije, crni čaj ima gorči okus nego obično. Za neke - posebno za djecu - tada više nije jestivo. Tome se može suprotstaviti zaslađivanjem.
Ništa ne govori protiv zaslađivanja umjereno. Međutim, velike količine šećera nisu zdrave. Međutim, kod male djece malo šećera ne šteti nadoknadi gubitka minerala.
O zaslađivaču se raspravlja kako bi imao laksativni učinak. Laksativni učinak uzrokuju nadomjesci šećera, koji se često kombiniraju sa zaslađivačima. Oni imaju laksativni učinak u velikim količinama. U malim količinama ta opasnost ne postoji.
Svi članci iz ove serije:
