Koja je alternativa mršavljenju hipnozom?
Postoje brojne alternative za mršavjeti s hipnozom. Razne dijete omogućuju borbu pretežak tijekom razdoblja od nekoliko mjeseci i nude se kao uvod u trajno zdrav, uravnotežen način života. Da bi se aktivno pojačao metabolizam i postigao vrlo brz uspjeh u mršavljenju, mogu se isprobati dijetalne formule ili mono dijeta, poput voća, povrća ili kupus juha dijeta.
Te je dijete teško primijeniti i imaju visok rizik od yo-yo efekta, ali očito pojačavaju metabolizam i mogu se vidjeti kao uvod u novu dijeta. Dijeta s malo ugljikohidrata kao što je Atkinsova dijeta pružiti strukturirane prehrambene postupke s ograničenim izborom hrane i intenzivnim sportskim programom. Ostale dijete s malo ugljikohidrata, kao što je Glyx dijeta, Logi metoda ili South Beach dijeta također se usredotočuju na smanjenje ugljikohidrati u hrani, ali smatraju se lakšima za primjenu i prikladnima za svakodnevnu upotrebu.
Da biste dugoročno izgubili na težini, važno je održavati zdravu prehranu i puno vježbanja uključiti u svakodnevni život. To također pomaže dugoročno održavati željenu težinu. Sljedeća dijeta također bi vam mogla biti zanimljiva: Vodena dijeta - ova dijeta djeluje samo s pijenjem!
