Kako se vrtoglavica razvija kroz organ ravnoteže?
Vrtoglavica može nastati na različitim mjestima. Vestibularni organ poprima smisao uravnotežiti i prenosi ga velikim živcem na mozak. Uzrok vrtoglavice stoga može biti u organu uravnotežiti ili u velikoj vestibularni živac (npr. neuritis vestibularis).
Nadalje, različite stanice na mozak su također mogući (npr. u slučaju vrtoglavica uzrokovane alkoholom). Uz to, također može doći do neslaganja između onoga što oko vidi i onoga što uravnotežiti osjeća (npr. jahanje na vrtuljku). The mozak nije u mogućnosti to ispravno klasificirati i signalizira vrtoglavicu.
Gdje je točno uzrok vrtoglavice ponekad je teško procijeniti i stoga obično može utvrditi samo liječnik ENT-a ili neurolog. Pored gore spomenute upale vestibularni živac (neuritis vestibularis), takozvani „Benigni paroksizmal Pozicijska vrtoglavica”(BPPV) još je češći uzrok trajne ili ponovljene vrtoglavice. U tom su se slučaju mali kristali (otoliti) smjestili u kanale vestibularnog organa i na njega utječu svakim pokretom.
Kako se može trenirati organ ravnoteže?
Kao što možete poboljšati svoju snagu, izdržljivost ili spretnosti, također možete poboljšati svoj organ ravnoteže redovitim treningom. Razlog tome je stvaranje novih sinapse u mozgu, koji međusobno povezuju informacije i tako ih brže i lakše dohvaćaju. Važno je da svoj trening prilagodite svojoj razini treninga. Postoje brojne vježbe koje povećavaju intenzitet i poteškoće.
Netko s akutnom unutarnjom upala uha i stalna vrtoglavica stoga ne bi trebala raditi iste vježbe kao zdrava osoba. Budući da se tijekom vježbi može pojaviti vrtoglavica, u suprotnom bi ti ljudi bili u velikom riziku da padnu stojeći. Pacijenti s bolestima vestibularnih organa vježbe trebaju raditi samo ležeći, također zbog odmora u krevetu.
Možete pomicati oči u različitim smjerovima i postajati sve brži i brži. Tijekom druge vježbe možete nagnuti svoj glava natrag i naprijed naizmjenično i povećavajte brzinu. Ovu vježbu možete varirati i naginjanjem glava s jedne strane na drugu.
Osim toga, možete premjestiti a prst ili olovkom naprijed-nazad ispred vašeg nos i pokušajte to pratiti očima. Važno je da se ove vježbe doživljavaju kao teške i da se razvije osjećaj vrtoglavice. Inače biste se trebali prebaciti na zahtjevnije vježbe.
