Kako se može stegnuti unutarnja strana bedra?
Zatezanje unutarnje strane bedara uglavnom se postiže redovitim treningom. Trening dovodi do jačanja mišića i smanjenja masnog sloja ispod kože, koji se naziva i potkožna masnoća. Uz to redovitim masažama kože i naizmjenični pljuskovi s toplom i hladnom vodom može vam pomoći da zategnete kožu. Dovoljna količina pića - posebno nezaslađenog čaja i vode - dodatno će zategnuti kožu i dovesti do glatke i zategnute unutarnje strane bedara.
