Pazi na puls. Povećan puls znači povećani rizik. U medicini puls opisuje, prije svega kvalitativne, učinke srčanog djelovanja na neposredno okruženje i udaljenija područja od tijela, do kojih pak dolazi krvožilni sustav. Stoga se, između ostalog, mogu izvući zaključci o učinkovitosti srceakcije i njihova pravilnost, ali i o punjenju volumen od posuđe i apsolutni pritisak u njima. Puls se ne samo time diferencira na ukupno tri varijacije, već i liječnici razlikuju kvalitetu i količinu pulsa.
Vrste i varijacije pulsa
Puls se može mjeriti na različite načine i različitim uređajima. Tradicionalno mjerenje odvija se na ručni zglob palac ili na karotidna arterija. Da bi se razlikovale varijacije i vrste pulsa, mora se shvatiti da on uvijek opisuje provođenje srce akcije kroz posuđe - poznat i nemedicinskim osobama po lupanju i kucanju. Ako se srčane radnje prenose unatrag ili protiv krv protok, to se naziva retrogradni puls, dok se kretanje prema naprijed s protokom krvi naziva anterogradni puls. Retrogradno provođenje izravno utječe na venski puls, dok se arterijski puls određuje anterogradnim provođenjem. U medicini je puls podijeljen u tri službene varijacije. Venski je puls sam po sebi slabiji i određuje ga nekoliko čimbenika, poput položaja tijela, disanja i opterećenja. Paradoksalni puls je rjeđi i javlja se samo kad nepravilno padne krv može se otkriti amplituda tlaka. Može biti znak opasnosti po život stanje. Puls u mirovanju je najmanja varijanta pulsa. Njegova učestalost varira ovisno o dobi, medicinskoj stanje i opterećenje. Zdrava odrasla osoba ima puls u prosjeku u mirovanju od oko 60 do 80 otkucaja u minuti. U treniranih sportaša to je oko 40 otkucaja u minuti jer ment volumen uvelike se povećava zbog redovitog vježbanja.
Oduzimanje pulsa - i zašto to vrijedi
Puls se može mjeriti na različite načine i različitim uređajima. Tradicionalno mjerenje odvija se na ručni zglob palac ili na karotidna arterija. Rjeđa su mjerenja na stražnjem dijelu koljena, prepona ili trbušne aorte. Korištenjem pulsnih satova mogu se izvesti i trajna i točna mjerenja. Velika prednost praktičnih satova, koji se vizualno teško razlikuju od klasičnih ručnih satova, jest njihova praktičnost i mala težina. Zbog toga su, na primjer, pulsni satovi tvrtke Beurer posebno popularni među sportašima tijekom treninga kako bi izmjerili i njihov prosjek i maksimum srce stopa. Između ostalog, rezultati daju pregled stupnja tjelesnog napora i sagorijevanje masti. Pulsni satovi također se preporučuju osobama s poznatim srčanim problemima kako bi primijetili ekstremne promjene u srca u ranoj fazi. Kvalitetni satovi pružaju EKG-preciznost srca mjerenja i smatraju se izuzetno pouzdanima. Ako pretjerano visoka srca koji nije uzrokovan fizičkim naporima, mora se suzbiti nekim učinkovitim metodama. U tu svrhu, na primjer, prikladna su sljedeća sredstva:
- Lezite, smanjite fizičko opterećenje na minimum i opustite se.
- Umiri um kroz ugodne mašte
- Usporite disanje ciljano
Ako puls i dalje ostane na drastičnoj razini, treba se obratiti liječniku. Kod bolesnika sa srčanim problemima (ili takvim problemima u obiteljskoj lozi) treba biti posebno oprezan. Pulsni satovi tada se mogu koristiti kao preventivni element i kao drugi alat za praćenje. Iako nisu zamjena za medicinsku praćenje, pružaju daljnje uvjeravanje svojim nositeljima i mogu pružiti rane znakove kada problemi sa srcem mogu postati akutni. Ako nema poznatog problema sa srcem i ne može se dijagnosticirati, preporučuju se daljnji pregledi medicinskog radnika. Stres ili psihosomatski problemi također mogu rezultirati povišenim pulsom. Iako su monitori srčanog ritma široj javnosti poznati prvenstveno kao dopunski alat za sportaše, posebno trkače i ekstremne sportaše, ovi su korisni ručni zglob monitori nude i brojne druge prednosti. Tome značajno pridonose medicinski gotovo egzaktna mjerenja satova.
