Pozitivna slika tijela poznat je, ugodan osjećaj kada se bavite vlastitim tijelom. Važan je preduvjet za snažno samopouzdanje i razvija se rano djetinjstvo.
Što je slika tijela?
Pozitivna slika tijela znači da se osjećate ugodno u sebi koža. Razvoj dobrog tjelesnog osjećaja započinje u djetinjstvu. Pozitivna slika tijela znači da se osjećate ugodno u svom koža. Razvoj dobrog tjelesnog osjećaja započinje s dojenčetom. Što se češće traži tjelesna bliskost s bebom i potvrđuje se osjećaj dobrobiti, to je to bolje za djetetov razvoj. Tjelesni kontakt u obliku maženja i privijanja ovdje je posebno važan, iako se također moraju održavati granice. Skakanje, trčanje, penjanje, lutanje okolo, sport i kretanje svih vrsta motori su za zdrav osjećaj tijela. Ljudi s lošom tjelesnom slikom izuzetno su kritični prema svom tijelu i teško ga prihvaćaju. Pozitivan odnos s vlastitim tijelom i ljubavlju gradi se rano djetinjstvo i neovisan je o čimbenicima kao što su ljepota, sposobnost, zdravlje i dob. U idealnom slučaju, djeca kroz igru razvijaju dobru sliku tijela. Usporedbe su otrov za samopouzdanje i torpediraju zdrav razvoj punog prihvaćanja.
Funkcija i zadatak
Naše tijelo u prvom redu omogućuje doživljavanje svijeta. Tko to može prenijeti svom djetetu, jača ga i pridonosi njihovoj dobroj slici tijela. Ljubavni zagrljaji, maženje i nježnost osnovni su za dobar odnos sa samim sobom. Osjećaj tijela važan je za trenutni osjećaj djeteta, ali i za kasnije samopouzdanje. To je također temelj za seksualnost iskusnu sa zadovoljstvom u odrasloj dobi. Djeca koja su svoja tijela spoznala kao vrijedna zaštite i ljubavi u ranoj dobi manje su osjetljiva na emocionalno i fizičko zlostavljanje i ovisnost. Oni mogu točno razlikovati koji je dodir ugodan, a koji neugodan i mogu izraziti vlastite osjećaje. Ljudi s dobrim osjećajem za svoje tijelo iskusili su da socijalno okruženje uzima u obzir njihove želje i osjećaje. Ovo iskustvo preduvjet je za emocionalno i fizičko samopouzdanje. Da bi djeca razvila dobar tjelesni osjećaj, roditelji bi se trebali pozabaviti djetetovim percepcijama tijela. Ako se prihvate i ne odbiju, to podržava zdrav razvoj. Ako se djetetovi osjećaji dugoročno ignoriraju ili negiraju, ukorijenit će se dojam da ono nije u pravu. Postoji opasnost da dijete potpuno izgubi kontakt sa svojim osjećajima. Što je dijete češće motivirano za isprobavanje novih stvari, to će samouvjerenije savladati svoje tijelo i prirodni će biti popratni višeznačni osjećaji. Zbog vlastitih negativnih iskustava, roditelji često pokušavaju ignorirati mnoge tjelesne percepcije svoje djece, govoriti ih sniziti ili ih procijeniti negativno. Roditelji također često teško prihvaćaju bijes svoje djece jer se boje toga ili ljutitog djeteta. Unatoč tome, ni oni ne bi smjeli prikazivati negativne osjećaje kao neprikladne. Da bi razvilo samopouzdanje, dijete mora naučiti da ima posve legitimne zahtjeve koji se ne podudaraju uvijek sa željama roditelja. Međutim, to ne znači da djeca općenito moraju odobravati svoje zahtjeve.
Bolesti i pritužbe
Ako je slika tijela slaba, na mnogim će područjima biti poremećaja. Dok je dijete s dobrim samopoštovanjem sposobno odbiti eksploatacijsko, ponižavajuće ili nasilno ponašanje, dijete s malo tjelesne slike to teško može učiniti. Djeca su zainteresirana za njihove fizičke promjene, posebno kada im se s divljenjem ukazuje na njih. Zadovoljni su i ponosni kad poznanici primijete, na primjer, da su narasli. Poticaj generira prihvaćanje. Slika tijela razvija se iz uravnotežiti potvrđivanja, prihvaćanja, ali i zastrašujućih i razočaravajućih iskustava. U jednom trenutku dijete se počinje uspoređivati s drugima. Ako je prethodno dobivao uglavnom pozitivne povratne informacije, većinom može sam sebe vrednovati. Ako to nije bio slučaj, postoje značajni rezovi samopoštovanja. Zlostavljanje ima mnogo oblika. Nadređena osoba iskorištava povjerenje, ovisnost, strah i neznanje inferiorne osobe. Psihičko zlostavljanje također ima mnogo aspekata i često čak započinje neposredno nakon rođenja. Ako dijete nije poželjno, to se doživljava kao ometajući faktor. Roditelji neželjene djece često ostavljaju dijete samo, ravnodušno su, kažnjavaju ga povlačenjem ljubavi, obezvrijeđuju, ponižavaju, rugaju mu se ili zaključavaju. Na taj način uništava se samopoštovanje. Ljudi koji su pretrpjeli emocionalno zlostavljanje u ranoj dobi često se razvijaju na granici poremećaj ličnosti i često sa sobom nose osjećaj krivnje da nisu zaslužili bolje sa sobom do kraja života. Poremećaji ovisnosti poput alkoholizam ili poremećaji prehrane također se često razvijaju zbog ranog emocionalnog zlostavljanja djece. Seksualno i fizičko zlostavljanje u obliku udaranja ili upotrebe fizičke sile nad djetetom izaziva teške traume s razarajućim učincima na zdravlje. Raspon fizičkih i psiholoških simptoma koji proizlaze iz zlostavljanja je ogroman. Psihosomatske pritužbe poput poremećaji govora, poremećaji spavanja, nedostatak koncentracije, noćne more, koža poremećaji, alergije, bol u trbuhu, napadi panike, javljaju se poremećeni osjećaj tijela do neuroza, poremećaji osobnosti i samoubilačko ponašanje. Ako se djeca ne kreću dovoljno, ne upoznaju opsežno svoja tijela. Rezultat može biti loš uravnotežiti, zgrčeno držanje i općeniti nedostatak svijesti o vlastitom tijelu. Osluškivanje potreba tijela i sposobnosti kontrole teško je za ove ljude. Na primjer, koordinacija a ritmička sposobnost može biti slabo razvijena. U konačnici, i to može dovesti do teških posturalnih deformacija. Blagi poremećaji poput poteškoća u čitanju i pravopisu i hiperaktivnosti mogu se uspješno liječiti vježbama percepcije za poboljšanje tjelesne svijesti. Trauma koja je posljedica mentalnog ili fizičkog zlostavljanja zahtijeva dulje vrijeme psihoterapija i strpljenja od strane pacijenta, jer se neuspjesi uvijek moraju očekivati.
