Ako izvodite određene pokrete pod velikim opterećenjem, tetiva može biti nadražena. To i ovojnica tetive može se upaliti. To može dovesti do ograničenih pokreta, oteklina i bol. Stalno, podsvjesno preopterećenje također može dovesti do kroničnog tendovaginitis, Kao što su tenis lakat ili lakat golfera.
Fizioterapija kod tendinitisa
Kako bi se olakšao ovojnica tetive u svakodnevnom životu možda će biti potrebno imobilizirati zglob na određeno vrijeme ortozama, trakama ili zavojima. Kinesiotape može rasteretiti tetivu. Ortozu treba odviknuti što je prije moguće ili je nositi samo u slučaju posebnog stresa kako bi se izbjegla ovisnost.
Ako se zglob neprestano stabilizira zavojem ili slično, strukture našeg tijela koje obično pružaju tu stabilnost gube svoju funkciju i slabe. U akutnoj fazi rashladne i protuupalne masti mogu ublažiti bol. Proces ozdravljenja također može biti podržan lijekovima. U akutnoj, kao i u kroničnoj fazi a ovojnica tetive upala, upotreba specifičnih struja za povećanje krv cirkulaciju ili za ublažavanje bol u okviru elektroterapija je zamislivo.
Što je tendosinovitis
Mišići su neophodni za naše zglobova kretati se. Mišići su pričvršćeni za kosti by tetive. Kad se mišić skrati i napne, preko tetive povlači kost, uzrokujući pokret zgloba.
Da bi se osigurala pokretljivost pojedinih struktura u tijelu, pojedina tkiva su omotana vezivno tkivo. Takvi su i tetive. Trče na mjestima gdje su izloženi posebnom stresu u takozvanim ovojnicama tetiva.
Tetiva zatim klizi duž ovih ovojnica tijekom kretanja. Također je ispunjen s sinovijalna tekućina kako bi se smanjio otpor trenja tijekom kretanja. tetive, koji su često osjetljivi na upalu tetivnih ovojnica, nalaze se u zglobova koji su pod posebnim stresom.
Na primjer, na zglobovima kada radite puno računala, na ramenu kada radite teško trening s utezima, kada se bavite bacačkim sportovima ili iznad glave, ili na laktu kada radite radni stol i teško nosite. Tendinitis također se javlja u donjim ekstremitetima, poput koljena ili gležanj. Tetive su izložene određenom naprezanju u njihovim mjestima pričvršćivanja za kost, jer su tu prijenos sile i mehaničko trenje najveći.
Jednostrano teško ili kronično naprezanje može dovesti do trajne iritacije tetive, što čak može dovesti do tendosinovitisa. To znači da se u tkivu razvija ozljeda i pojavljuju se tipični znakovi upale. Crvenilo, oteklina, bol, toplina i funkcionalna ograničenja.
U akutnoj fazi upale ovojnice tetive, žalbe se obično javljaju u svim smjerovima kretanja, kao aproksimacija i istezanje tetive. Upala dovodi do promjena na tetivi i ovojnici tetive. Razvijaju se adhezije i ograničava sposobnost tetive da klizi u ovojnici tetive.
To rezultira gubitkom pokretljivosti u zglobu. Treba pokušati spriječiti kronični stadij tendosinovitisa, gdje se javljaju dugotrajne promjene na području tetive i njenog omotača. U ovom će slučaju fizioterapija također oduzeti puno više vremena i truda. Priraslice se popuštaju pomoću a vezivno tkivo masaža i / ili fascialni trening.
