Nijemci su i dalje svjetski prvaci u putovanjima. Ali mnogi zaboravljaju ponovno nabaviti svoj pribor za prvu pomoć. Posljedica: većina Nijemaca samo je neadekvatno naoružana protiv bolesti na odmoru. Prije nego što započnete putovanje, trebali biste provjeriti svoju prvu pomoć.
Razjasnite na vrijeme prije polaska:
- Jesu li vam postojeći lijekovi istekli?
- Jeste li već nabavili lijekove koje morate redovito uzimati u dovoljnim količinama?
- Jeste li se raspitivali trebate li poduzeti posebne mjere za odredište? (npr. prevencija malarije ili određena cijepljenja?) Pitajte svog ljekarnika!
- Imate li? krema za sunčanje u dovoljnoj količini? Izračunava se za odraslu osobu sa 20 ml kreme za sunčanje dnevno, za dijete 10 ml. Opekline od sunca mogu vam prilično lijepo pokvariti lijepe odmore!
Čak i ako su lijekovi često jeftiniji u zemlji putovanja, radije ih nabavite kod kuće prije početka putovanja. Prije nego što uzmete nepoznato droge koji mogu imati opasnosti i nuspojave na vašem zdravlje, pravovremeno potražite savjet u ljekarni i osvježite putničku ljekarnu.
Evo popisa lijekova koji su neophodni za putovanje:
- bolova
- Lijek za uboda insekata, meduze, svrbež i opekotina od sunca.
- Zaštita od sunca
- Sredstvo za dezinfekciju rana
- Kapi za oči protiv konjunktivitisa
- Tablete protiv proljeva
- Za previjanje: Žbuka, zavoj od gaze, elastični zavoj, strma štrcaljka za jednokratnu upotrebu s iglom.
- Klinički termometar, pinceta, škare
Preporučeni lijekovi za putovanje:
- Lijekovi protiv bolesti kretanja i mučnine
- Vitamini i mineralne tablete
- Lijekovi za želučane probleme
- Mast protiv sportskih ozljeda
- Lijek protiv zatvora
- Kapi za nos
Napominjemo i sljedeće:
- Uvijek uzmite svoj komplet prve pomoći i lijekove u ručnu prtljagu
- Pohranite putničku ljekarnu što je moguće hladnije i izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost
- Ne kupajte se u tropskim vodama
- Nema nezaštićenih intimnih kontakata
- Kronično bolestan moraju ponijeti tablete sa sobom (eventualno uzmite u obzir vremensku razliku prilikom uzimanja!).