Ergonomska uredska stolica
Jedan od najvažnijih predmeta na ergonomskom radnom mjestu je uredska zakretna stolica. Trebao bi, naravno, biti stabilan i otporan na nagib te biti opremljen s najmanje pet točkića. Također bi trebao biti otporan na kotrljanje.
Važan element ergonomska uredska stolica je suspenzija kada sjednete kako biste kralježnicu oslobodili udaraca. Trebalo bi biti moguće prilagoditi visinu sjedala između 42 i 50 cm - sjedalo se optimalno podešava kada postoji pravi kut između gornjih i donjih nogu, a pete su u visini udubljenje koljena. Kut između gornjeg dijela tijela i bedara trebao bi biti nešto tup i iznositi 110-120 stupnjeva. Naslon naslona ergonomska uredska stolica trebao biti najviše izbočen u visini donjeg dijela leđa kako bi se olakšala lumbalna kralježnica.
Odvojeno podesiva vrat potpora može podržati prirodnu zakrivljenost kralježnice i rasteretiti vrat. Nasloni za ruke također može rasteretiti rame i vrat područje, ali oni bi trebali biti podesivi i završavati približno u visini stola kako bi proširili oslonac s ruku. Alternativni uredski namještaj, poput lopte za sjedenje ili slično, također mora udovoljavati zahtjevima za ergonomski namještaj za sjedenje.
Stol podesiv po visini
Zahtjevi za a stol podesiv po visini mnogo je i raznolikih, ali je prijeko potreban na ergonomskom radnom mjestu. Ako radni stol uglavnom koristi jedna osoba, to se može prilagoditi posebno za tu osobu. Ako stol koristi nekoliko ljudi, trebao bi se brzo i lako podesiti po visini kako bi se spriječilo zatezanje i povratak bol.
Posebno stolovi s funkcijom samostojećeg sjedenja nude raznolikost za monoton rad za stolom: Ovdje se može individualno odlučiti želi li radnik raditi stojeći ili sjedeći. Posljednjih su godina razne studije pokazale da se leđa mogu rasteretiti i spriječiti skraćivanje muskulature uzrokovano stalnim sjedenjem. Podesivost visine trebala bi biti između 68 i 118 cm.
Budući da je ove stolove vrlo skupo kupiti, po potrebi možete prijeći na alternative kao što su dodatni stolovi. Dovoljno prostora za noge i zaobljeni rubovi i uglovi također bi trebali biti značajke sustava stol podesiv po visini. Nadalje, preporučuju se minimalne dimenzije za a stol podesiv po visini, pod uvjetom da je aktivnost mješoviti posao, tj. posao se obavlja za stolom, a također i za osobnim računalom. Dimenzije bi trebale biti najmanje 160x80cm. Ovisno o vrsti monitora, radni stol trebao bi imati određenu dubinu kako bi se osigurala minimalna udaljenost od monitora, a time i ergonomska radna stanica.
Svi članci iz ove serije:
