Definicija
tenis lakat je kolokvijalni izraz za nadražaj vanjskog lakta. Također se naziva tenis lakat. U tehničkoj terminologiji, izraz je "epikondilitis humeri lateralis".
Utječe na podrijetlo tetiva različitih mišića koji uzrokuju istezanje lakta i ručni zglob, bol razvija se kao simptom iritacije. Mogu uslijediti razni drugi simptomi.
Ova iritacija ne utječe samo na sportaše bol, osim tenis kao glavni uzrok mogu se uzeti u obzir mnoge druge aktivnosti. Lakat ima koštanu izbočinu iznutra i izvana, koja se naziva "epicondylus".
Iznutra i izvana je podlaktica kada je dlan ruke okrenut prema naprijed. Mišići koji potječu iz vanjske koštane izbočine djelomično se pričvršćuju na stražnji dio ruke i, uz to istezanje lakat i ručni zglob, također uzrokuju podlaktica okretati se. Ova rotacija naziva se „supinacija“, Zbog čega se ruka okreće tako da je dlan ruke okrenut prema naprijed.
Što pomaže protiv bolova?
Postoje razne mogućnosti za liječenje bol uzrokovano s teniski lakat. Samo rijetko iritacija ne reagira na terapiju i javlja se kronična bol. Nažalost, za pritužbe uzrokovane sportskim aktivnostima, glavni fokus je na pauziranju sporta.
Samo štedeći mišiće tetive dobiti potrebno vrijeme za ozdravljenje. U tu se svrhu mogu staviti zavoji, ali ne treba u potpunosti izbjegavati kretanje. Lagano održavanje pokreta s istezanje je korisno za ozdravljenje.
Osim toga, masti ili lokalni lijekovi mogu promovirati i ubrzati zacjeljivanje. Protuupalne masti s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, na primjer “diklofenak”Ili masti koje sadrže kortizon, dostupni su u tu svrhu. Oni ublažavaju bol i suzbijaju upalu.
U težim slučajevima, protuupalni lijekovi mogu se davati i izravno injekcijom u lakat. U izraženim slučajevima mogu se izvoditi kirurške terapije. Tijekom ovog postupka, tetive pregledavaju se, uklanjaju se adhezije i, ako je potrebno, male živci odgovorni za bol su sklerozirani.
