Leđni mišići podupiru cijelo tijelo kako bi se osoba mogla držati uspravno i pružiti potrebnu stabilnost. Obučena muskulatura leđa važna je za izvedbu i elastičnost, jer omogućuje pokrete u širokom rasponu smjerova. Unutra mišići leđa štite leđna moždina. leđa bol, između ostalog, jedan je od najčešćih uzroka bolesti u Njemačkoj.
Što je muskulatura leđa?
Nazad bol je klasični simptom zapadnog svijeta. Dugotrajno sjedenje i malo pokreta promiču ove pritužbe. Leđni mišići, posebno dugi leđni mišići, pandan su ravnim trbušne mišiće. Za to su odgovorni dugi mišići leđa istezanje kralježnica, koja zauzvrat djeluje protiv napetosti u mišićima. Ako je istezanje nedostaje, lako se može dovesti do zdravlje problemi u leđima. Posebno je lumbalna kralježnica vrlo osjetljiva na leđa bol. Trening je također vrlo važan za manje atletske ljude, bez obzira na dob, kako bi održali elastičnost mišića leđa. Zbog često ukočenog sjedećeg položaja na poslu ili tijekom vožnje, mišići leđa također nisu previše izazvani. Bol u leđima a problemi s leđnim mišićima dijelom su i zbog nezdravog načina života današnjeg društva.
Anatomija i struktura
Leđni mišići sastoje se od različitih mišića koji podržavaju tjelesni opseg pokreta i osiguravaju glatke pokrete. Leđni mišići uključuju široki leđni mišić, romboidni mišić, veliki i mali okrugli mišić i tzv trapezijski mišić. Nadalje, leđni mišići sastoje se od dugog mišića ekstenzora leđa, mišića gornjeg dijela leđa i mišića donjeg dijela leđa. Razlikuju se površinski mišići trupa i dublji mišići leđa.
Funkcija i zadaci
Leđni mišići se jako koriste. Ljudi obično sjede veći dio dana, zbog toga mišići mogu popustiti. Međutim, zanemarivanje leđnih mišića može dovesti na napetost ili još veću bolovi u leđima. Također povećava rizik od ozljeda u slučaju nesreće, dizanja ili nošenja teških tereta. Smanjenjem pokreta i odgovarajućim treningom mišića leđa, pokretljivost se smanjuje. Ovo je začarani krug koji je posebno primjetan na leđima i može se liječiti samo ciljanim, redovitim treningom. Osim bolova i napetosti u leđima, hernija diskova ili mogućeg trošenja kosti i zglobova su još jedan razlog da više pažnje obratite na leđne mišiće. Neispravno opterećenje, ali i mentalni problemi ili stres na poslu su uključeni u probleme mišića leđa. Zbog pogrešnog opterećenja mijenja se rastezljivost mišića leđa. To rezultira stvrdnjavanjem, što naknadno dovodi do boli. Napetost koja započinje u vrat ili područje ramena, na primjer, često se prebacuje s gornjeg područja kralježnice na područje donjeg dijela kralježnice putem leđnih mišića.
Bolesti i pritužbe
Mišići leđa ponekad su skloniji ozljedama i osjetljiviji na napetost ili bol zbog nedostatka vježbe ili premalog jačanja specifičnom gimnastikom. U slučaju a hernija diska, lagani i polagani pokreti i lijekovi protiv bolova, u kombinaciji s kompetentnim fizikalna terapija i toplinska obrada, ponekad pomažu. Međutim, u posebno teškim slučajevima nužna je operacija. Dobro su trenirani mišići leđa i zdrav način života učinkoviti mjere. U akutnoj lumbalgiji, lumbago, neugodan pokret izaziva veliku bol. Akutna je bolovi u leđima. Uzrok može biti jaka napetost mišića, koja sprečava uvježbane mišiće. Ako je lumbago je i dalje primjetan nakon tri dana, preporučuje se posjet liječniku. Nakon lumbago, jačanje mišića leđa toplo se preporučuje da se spriječi recidiv. Skolioza, ili zakrivljenost kralježnice, često se javlja u rastućoj dobi. Djevojke se razvijaju skolioza češće od dječaka. U slučaju skolioza, bočno savijanje i uvijanje ne mogu se nadoknaditi tijekom pregleda, što je moguće u slučaju skoliotske nepravilnosti s nogama nejednake duljine. Dječja skolioza, koja se javlja u dojenačkoj dobi, rješava se sama, podržana pozicioniranjem terapija i prateće fizioterapija. Osobito stariji ljudi imaju problema s leđnim mišićima i pate od stenoze kralježnice. Dok sjedite i savijate ne uzrokuje bolovi u leđima mišići, stajanje i hodanje su različiti. Operacija kralježnice često je jedino rješenje za uklanjanje tegoba. Simptomi stenoze kralježnice su ozbiljni bolovi u nogama ili leđa, što se posebno povećava kada stojite i hodate. Ponekad se osjeća i težina u nogama, ponekad utrnulost stražnjice koja može zračiti na ekstremitete nogu. Još jedna vrlo bolna stanje u kojem ulogu imaju leđni mišići je a tijelo kralježaka prijelom. Kralješci mogu prijelom čak i bez velike sile, ali čak i malim pokretima. Znakovi a tijelo kralježaka prijelom su iznenadni ili vrlo ozbiljni bol u leđima, ali mogu biti i modrice ili modrice. Da bi se izbjegle nepopravljive posljedice, potrebno je liječiti a fraktura kralježnice čim prije.
