U adventu i na Božić više od 90 posto želi harmoniju i tišinu, priželjkuje mir i želi provesti više vremena s obitelji i prijateljima. Međutim, kako često izgleda stvarnost: Svađe u obitelji i mnogi ljudi koji su sami i pate od samoće. Slobodni dani, dobra hrana, biti zajedno s ljudima koji su nam bliski - zaista bi sve moglo biti lijepo. Ali umjesto toga: užurbano i stres šireći se, pripravci su već oteli posljednji živac. Prava radost dolazi prema tome već nimalo više.
Zašto je to tako?
Na Božić su očekivanja i stvarnost često daleko. Previše je očekivanja povezano s okupljanjem članova obitelji, prijatelja ili rodbine. Pravi osjećaji prijete da se izgube u božićnom ludilu oko kupovine. Umjesto da jedni druge uzmete u naručje, radije se kupuje poklon, umjesto dragih riječi svake se godine još uvijek brzo naručuju paketi. Mnogi ljudi imaju gotovo proslavljenu sliku o Božiću i potpuno previđaju činjenicu da svi na praznike dolazimo iz vrlo različitih situacija i stoga donosimo vrlo različite potrebe. Božić s obitelji stoga skriva sukob: roditelji žele biti s djecom, dok djecu privlače prijatelji.
Harmonija na Božić ne može se forsirati
Raspoloženje kojem se nadalo ne uspije se ostvariti, frustracija se širi. Izbijaju tinjajući sukobi, obiteljske obveze doživljavaju se kao teret. Tako dolazi izravno na proslavu ljubavi iznova do razočaranja. Stoga se na harmoniju ne može prisiliti: Uživajte u danima jednostavno na takav način kakav jesu. Dopustite sebi i ostalim članovima obitelji malo prostora i prilika za povlačenje. Oslobodite se pritiska da morate ispuniti sve obveze. Samo povremeno recite i "ne".
Manje je više
Imamo previše „dobre stvari“ - u hrani, piću i razonodi. Ali imamo premalo vježbanja i svježeg zraka, premalo zdrave hrane i obično premalo povjerenja u svog partnera ili članove obitelji. Činjenica je da svaki Nijemac u prosjeku stavi 370 grama kilograma između Božića i Nove godine, dok se fizička aktivnost obično zanemaruje. Da biste se riješili potencijalnih spoticanja prije svečanosti, korisno je unaprijed razjasniti kako bi trebali izgledati praznici. Planirajte posebnu, ali ne previše raskošnu božićnu večeru, svakodnevno dogovarajte s obitelji zajedničke aktivnosti, na primjer, šetnju ili vožnju saonicama. Pritom rasporedite zadatke pripreme i svakodnevnog rada među sve članove obitelji. Na taj način svi dijele odgovornost za uspjeh praznika.
Ovo je ujedno i Božić - vrijeme samoće.
Tijekom blagdana usamljenost je u visokoj sezoni, jer je Božić obiteljska proslava. Većini nas to se čini sasvim normalno. Ali sve više ljudi blagdane provodi sami, gubeći gotovo svu hrabrost suočiti se sa životom. Ljudi koji su sami ili od kojih pate depresija ovo vrijeme smatrajte posebno stresnim. Crkve i zajednice nude mnoga slavlja i druženja, posebno tijekom Adventa i Božića, koja mogu biti pomoć usamljenim ljudima. Ali čak i posjet lokalnoj pivnici može spriječiti da ljudi postanu previše melankolični na Božić.
Pravila života Dalai Lame
Na Božić i Novu godinu - kada uravnotežiti godine uzima se - ljudima treba vremena za razmišljanje o novoj godini, posebno o novoj godini. Životna pravila daju smjernice za budućnost. Oni mogu pomoći u razvijanju jasnih ciljeva, pronalaženju novog smisla i sagledavanju života u širem kontekstu. Evo pravila života Dalaj Lame:
- Imajte na umu da su velika ljubav i veliki uspjeh uvijek povezani s velikim rizikom.
- Ako izgubite, nikad ne gubite lekciju.
- Uvijek imajte poštovanja prema sebi, poštujte druge i preuzmite odgovornost za svoje postupke
- Zapamtite: ne dobiti ono što želite ponekad je velika sreća
- Naučite pravila kako biste ih mogli pravilno prekršiti.
- Nikad ne dopustite da mali spor uništi veliko prijateljstvo.
- Ako utvrdite da ste pogriješili, odmah poduzmite mjere za ispravak.
- Svaki dan provedite malo vremena sami.
- Otvorite ruke da se promijenite, ali ne gubite iz vida svoje vrijednosti.
- Imajte na umu da je ponekad šutnja najbolji odgovor.
- Živite dobar, častan život. Kad ostarite i razmislite, moći ćete ponovno uživati u svemu tome.
- Atmosfera ljubavi u vašem domu temelj je vašeg života.
- U raspravi sa svojim voljenima, govoriti samo o trenutnoj situaciji. Neka prošlost počiva u miru.
- Podijelite svoje znanje s drugima. Ovo je dobar način za stjecanje besmrtnosti.
- Budite oprezni sa zemljom. Idite jednom godišnje na mjesto gdje nikada niste bili.
- Ne zaboravite da je najbolji odnos onaj u kojem svaki partner voli drugog više nego što mu treba.
- Izmjerite svoj uspjeh onim što ste se morali odreći za njega.
- Posvetite se ljubavi i kuhanje sa svim vašim srce.
