Otprilike pola godine nakon rođenja, vaše je dijete spremno za prvu dopunsku hranu. Samo dojenjem, dijete sada više ne može dobivati dovoljno hranjivih sastojaka. Naš plan dopunskog hranjenja nudi vam pregled kako izgleda vaša beba dijeta promjene između petog i desetog mjeseca života. Plan dohrane započinje prijelazom s dojenja na dohranu, a završava prijelazom s dohrane na obiteljsku hranu.
Dohrana od petog mjeseca
Od petog mjeseca života, vaša beba možda ne samo da ima mlijeko, ali i prva dopunska hrana. Međutim, uvijek imajte na umu da se svako dijete razvija drugačije - neke bebe nisu spremne za svoju prvu kašu tek malo kasnije. Međutim, ako primijetite velika odstupanja od norme, trebali biste govoriti o tome s nadležnim pedijatrom. Prilikom uvođenja komplementarne hrane trebali biste imati na umu da je vaša beba do sada bila naviknuta samo na tekuću hranu - nešto čvršća kaša za njega je potpuno novo iskustvo. Iz tog razloga, obroke za dojenje trebali biste samo postupno zamijeniti kašnim obrocima. Na taj se način vaša beba polako može naviknuti na novu hranu. Također, polako uvodite novu hranu - tjedno ne bi trebalo biti više od jedne nove hrane.
Prvo jelo s kašom
Kad započnete s uvođenjem komplementarne hrane, prvo biste trebali zamijeniti podnevno dojenje kašastijim obrokom. Najbolje je započeti s čistom biljnom kašom koju dijete u početku dajete u malim količinama. Kaša treba biti što tekuća i fino zgnječena. Ako je kaša previše čvrsta, možete je razrijediti s malo voda ili voćni sok. Slatko povrće poput mrkve ili pastrnjaka dobro odgovara. Ali preporučuju se i druge sorte - isprobajte ono što vaša beba najviše voli. Samo špinat i komorač zasad treba izbjegavati, jer sadrže puno nitrata. Treba ih koristiti samo kad je kaša dodatno pripremljena s krumpirom (i mesom). Pri prvim pokušajima, kašasti obrok vjerojatno još neće ispuniti vašu bebu. Stoga dojite svoju bebu dodatno ili je hranite na bočicu. Međutim, budite sigurni da iz dana u dan malo povećavate količinu kašice dok vaša beba ne pojede cijeli obrok od kašice.
Dodajte krumpir i meso
Jednom kada beba pojede svoju povrtnu kašu bez prigovora, u kašu možete dodati krumpir i, malo kasnije, meso. Bebe do šest mjeseci mogu imati oko 20 grama mesa dnevno, a bebe do dvanaest mjeseci mogu imati 30 grama. Također je važno da kaša sadrži dovoljno masnoće. Zbog toga u domaću kašu uvijek treba dodati malo biljnog ulja. Na primjer, ulje kanole dobro odgovara.
Večernja kaša: kaša od mliječnih žitarica.
Kaša od žitarica uvodi se uz drugi obrok od kaše. To se bebi nudi između šestog i osmog mjeseca, prvo kao kaša od žitarica Mich, a kasnije kao kaša od žitarica i voća. Kaša od žitarica i voća uvodi se otprilike mjesec dana nakon mlijeko-zrnata kaša. The mlijeko-žitna kaša obično zamjenjuje večernji obrok za dojenje, a žitno-voćna kaša uklanja popodnevno dojenje. Može se pripremiti mliječno-žitna kaša majčino mlijeko, majčino mlijeko ili punomasno mlijeko. Ako je dio mlijeka već uključen u pretpakovinu, kašu je potrebno samo pomiješati voda. Koju žitaricu ćete koristiti za kašu, ovisi o vama. Zob posebno se često koriste za pripremu komplementarne hrane.
Plan dopunskog hranjenja: 5. do 7. mjesec života.
To je ono što ima vaše dijete dijeta može izgledati između petog i sedmog mjeseca života. Zapamtite, međutim, da se svako dijete razvija drugačije.
- Ujutro: majčino mlijeko ili formula.
- Podne: biljna kaša i mlijeko; kaša od povrća i krumpira i mlijeko; kaša od povrća-krumpira i mesa i voda.
- Poslijepodne: majčino mlijeko or mlijeko za dojenčad.
- Večer: majčino mlijeko ili mlijeko za dojenčad
Raspored dohrane: 6 do 8 mjeseci života.
To je ono što ima vaše dijete dijeta može izgledati između šest i osam mjeseci starosti.
- Ujutro: majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
- Vrijeme ručka: povrće-krumpirovo-mesna kaša i voda.
- Popodne: majčino mlijeko ili mlijeko za dojenčad.
- Večer: mliječna kaša od žitarica i voda
Plan dopunske prehrane: 7 do 9 mjeseci života.
Ovako bi mogla izgledati prehrana vašeg djeteta između sedmog i devetog mjeseca života.
- Ujutro: majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
- Ručak: povrće-krumpirovo-mesna kaša i voda.
- Poslijepodne: žitno-voćna kaša i voda
- Večer: žitarice od žitarica od punomasnog mlijeka i voda
Uvedite obiteljsku hranu
Otprilike od desetog mjeseca života, ili nešto kasnije za neku djecu, vaša beba može sudjelovati u obiteljskim obrocima. Četiri obroka s kašom sada zamjenjuju tri veća obroka i dva manja međuobroka ujutro i popodne. Kao i kod uvođenja dohrane, također možete postupno nastaviti s obiteljskim obrocima; na primjer, u početku zamijenite samo jedan papa obrok.
Navikavanje bebe na čvršću hranu
Vaša je beba sada spremna za više čvrste hrane - obroke zbog toga više ne treba pire, već je dovoljno samo zgnječiti hranu. Kako hrana postaje sve čvršća, vaša će beba imati povećanu potrebu za tekućinom. Stoga dajte djetetu dovoljno vode ili čaja da pije. Kako sada izgleda obiteljska prehrana? Na primjer, ujutro možete djetetu dati šalicu mlijeka s malo kruh. U vrijeme ručka, ovisno o tome što je na meniju, vaše dijete može dobiti malo mekog povrća i pire krumpir. Navečer, kao i ujutro, mlijeko i kruh s nekim dodatnim voćem dobar su izbor. Ujutro i popodne možete ponuditi svoje dijete kruh, voće, povrće ili žitarice. Pažnja:
- Suzdržite se od soli i začinjenog začina.
- Ne upotrebljavajte nadimanu, masnu ili teško probavljivu hranu.
- Tvrdi predmeti kao što su orašasto voće nisu prikladni za malu djecu jer mogu progutati dušnik.
