Trening leđa: Savjeti za snažna leđa
Što je trening leđa? Jaki i zdravi leđni mišići važni su za uspravno držanje. Podupire trup i na taj način rasterećuje kralježnicu i međuvertebralne diskove. Aktivni trening leđa uključuje različite vježbe za jačanje leđnih mišića te ublažavanje i sprječavanje bolova u leđima. Kada raditi trening za leđa? Trening leđa je koristan i za... Trening leđa: Savjeti za snažna leđa
