Uzroci Bolovi u vratu i napetost mišića vrata mogu imati različite uzroke, koji s jedne strane leže u neposrednoj strukturi vrata, ali s druge strane mogu se pojaviti i istodobno s bolestima susjednih područja. Najčešći, bezopasan okidač za ukočen vrat je jednostavna napetost mišića zbog kroničnog naprezanja. … Uzroci | Ukočen vrat - simptomi, uzroci i terapija
Terapija Među najvažnijim mjerama koje se mogu primijeniti neovisno u slučaju ukočenosti vrata uzrokovane mišićnom napetošću su one koje prvenstveno opuštaju mišić i potiču njegovu cirkulaciju krvi. Uvijek je korisno pažljivo masirati zahvaćena mišićna područja (po mogućnosti od strane obučenog fizioterapeuta) i primijeniti toplinu, poput… Terapija | Ukočeni vrat - simptomi, uzroci i terapija
Profilaksa Kako bi se izbjegla ukočenost vrata, koja je uglavnom uzrokovana nepravilnim držanjem, u svakodnevnom životu uvijek treba poštivati ispravno držanje ili sjedeći položaj. Posebno pri sjedenju važno je da leđa ostanu ravna, a gornji dio tijela uspravan, da su koljena pod pravim kutom i da su stopala ... Profilaksa | Ukočeni vrat - simptomi, uzroci i terapija
Ukočen vrat uvijek se javlja kada se mišići vrata napnu, otvrdne i stoga se manje mogu rastegnuti kao reakcija na loše držanje, hladnoću, upalu ili kako bi se izbjegla bol. Svaki pokret glave, osobito okretanje i naginjanje gore/dolje/lijevo/desno, popraćen je bolovima u stražnjem dijelu vrata, što rezultira znatno… Ukočeni vrat - simptomi, uzroci i terapija
